討論群組

小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

大家可以分享怎麼減肥嗎？嘴饞的時候怎麼辦

22295分

31樓

個人積分：22295分

文章編號：80995445

之前曾經看過報導
有一位女星，為了提醒自己減肥
在手機的頁面，放了許多極為刺耳的"警語"
當然，決心才是重要的
看樓主的發問內容
猜想，若是想要減肥，應該很難吧
呵呵

117分

32樓

個人積分：117分

文章編號：80995640

就盡可能吃原型食物

肚子餓就無糖豆漿加茶葉蛋

變態化身DIO

2943分

樓主

變態化身DIO

個人積分：2943分

文章編號：80995688

白飯幫我添三碗 wrote:
早餐，地瓜、水煮蛋午...(恕刪)

沒有肉？

fostsc wrote:
肚子餓就吃啊，保證越...(恕刪)

全脂牛奶？

變態化身DIO

2943分

樓主

變態化身DIO

個人積分：2943分

文章編號：80995699

三角鐵 wrote:
多喝水喝飽飽...(恕刪)

怕這樣你受的了唷！

eshu0329 wrote:
網路商店有一堆。便利...(恕刪)

謝謝

變態化身DIO

2943分

樓主

變態化身DIO

個人積分：2943分

文章編號：80995710

阿臭丸 wrote:
之前曾經看過報導有一...(恕刪)

笑死

qiyunn

4963分

36樓

個人積分：4963分

文章編號：80995811

變態化身DIO wrote:
大家可以分享怎麼減肥嗎？

照這個飲食比例去吃，會變瘦。

變態化身DIO

2943分

樓主

變態化身DIO

個人積分：2943分

文章編號：80995834

qiyunn wrote:
照這個飲食比例去吃，...(恕刪)

謝

hsing_yu

35分

38樓

個人積分：35分

文章編號：80995903

嘴饞的時候就吃、儘量吃原型低油食物．

運動量大、動起來才會瘦．

別相信減肥秘方甚麼的．

就是運動、運動、運動、運動、運動、運動．

362分

39樓

個人積分：362分

文章編號：80996050

hsing_yu wrote:
嘴饞的時候就吃、儘量(恕刪)

正常人運動消耗熱量不高,主要還是飲食控制

c0h3i3n

8分

40樓

個人積分：8分

文章編號：80996085

168斷食, 少吃精緻澱粉，多吃原型食物，戒飲料炸物甜點。成效很快就會出來。我光這樣就瘦了20公斤了。

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