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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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總是睡不好怎麼解決

828分

31樓

個人積分：828分

文章編號：86088952

深不可測之下一位 wrote:
尻一發(恕刪)

一發不夠就兩發

深不可測之下一位

如果兩發還不夠呢??

2022-10-21 12:29

亞利伯格

通常就能睡得著拉，還尻兩發，不然真的是心裡想很多事想太多，找個人聊聊陪你睡吧，睡比較安穩

2022-10-22 21:28

0分

32樓

個人積分：0分

文章編號：86097978

可以睡前吃好睡的中藥，有中藥行會調，有效果，然後主要是心理因素吧，盡量放空然後睡覺當作可以看場電影一樣期待，有時候會做夢，前提你白天要消耗一些體力要依定程度勞累，比如出去走走、逛街或者運動反正就不要待在家裡，然後回到家其實就有點想睡了。

8分

33樓

個人積分：8分

文章編號：86106119

朋友會吃褪黑激素
說會比較好睡

可以試試看

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小惡魔市集

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