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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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保健食品降膽固醇效果好嗎？

1786分

31樓

個人積分：1786分

文章編號：88527014

每個人的狀況不同，別人說有效的對你不一定有效。
前面許多人說的對我都沒用。
要持之以恆？持續五年十年算不算持之以恆？沒效就是沒效。
對每個人都有效的唯有吃降血脂藥。回報你

回報你

oyc4388

13738分

32樓

個人積分：13738分

文章編號：88527017

年年升高到一個程度去看家醫科有的會開藥馬上降,停藥之後又恢復上來
如果看保健食品則是魚油,紅麴,茄紅素
魚油種類太多要看實際含量與每天攝取足夠的量
紅麴效果快但有橫紋肌溶解的風險
茄紅素的副作用就是過量皮膚會變色

如果要從天然食物取得講實在的,每天的食用量都要非常大,食用量可能要用公斤算,配合烹飪可能膽固醇變更高
比如茄紅素是脂溶性的,單吃番茄吸收很差,要加油煮讓細胞壁破裂溶解,油可能會吃過量(也能打汁),西瓜含量更高但是季節性的,每天吃一顆可能先得糖尿病...

如果有年紀不適宜高強度運動,每天走個幾公里配合保健食品隔一段時間再去驗看看效果

sogo5370

2193分

33樓

個人積分：2193分

文章編號：88527087

魚油、綠茶素、卵磷脂

降血脂、膽固醇三聖品

綠茶素不要跟魚油一起吃

然後不要再大魚大肉了

管好自己的嘴巴比你吃再多保養品都有用

250分

34樓

個人積分：250分

文章編號：88527241

控制飲食才是最快的而且最重要的!! 保健品輔助吧

1104分

35樓

個人積分：1104分

文章編號：88527381

閣下2023-01-03發了一篇
如何降體脂肪
10個月過去了
現在說膽固醇一直破表
這根本就是人的問題
不自律吃什麼鬼都沒救

六羽

正節

2023-10-31 19:40

tnt2

1784分

36樓

個人積分：1784分

文章編號：88527527

朋友指數26X 醫生說沒吃藥控制不行
他問了醫生如果嚴格管理吃飯的限制
能不能不要吃藥醫生建議他
一餐吃一顆芭樂一餐吃燕麥(加熱水) 一餐盡量清淡
盡量喝水跟綠茶一天達接近2公升?? 應該是
天天慢跑2公里UP 這樣可能降低膽固醇

目前快一年去檢驗時剩下18X
醫生都說他以為我朋友達不到
順便減了幾公斤體重跟最難消的肚子

沒吃任何保健食品

EVGA Associate Code: SWIH6ERANPX1SIU 有需要請自用

4868分

37樓

個人積分：4868分

文章編號：88527545

其實可以健保看醫生，請醫生協助。

13517分

38樓

個人積分：13517分

文章編號：88527553

205正常, 以前220是標準, 後來這樣會沒有人需要去膽固醇門診, 於是2002年後就改了變200, 我202, 以前正常, 現在不正常, 因為醫療藥廠想賺錢, 就醬

記住, 運動治百病真心不騙

真心不騙

dish4244 wrote:
膽固醇年年增高，180...(恕刪)

5897分

39樓

個人積分：5897分

文章編號：88528145

飽賤食品？

197分

40樓

個人積分：197分

文章編號：88528172

效果不太明顯又貴，不如去看醫生吃藥，錢多的話可以吃紅麴，親身試過真的有點效。

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