跑業務跑到得三高該怎麼辦

小犬犬 wrote:
認知到苦哈哈的當上班...(恕刪)

很簡單喔,先從戒糖開始,之後養成一日兩餐習慣,

最後就是活動運動,能站就不坐與走路搭捷運公車。
我的狀況跟你蠻像的
也是聚餐不斷+沒啥時間運動
後來聽朋友說極澱對策有幫助就去買來吃吃看
剛開始很不習慣
同樣份量的食物吃不完的感覺
但後來漸漸適應
除了阻斷澱粉吸收之外
吃得少體重自然也掉下來
你試試看囉
自己當老闆
上一份工作是經常要到處出差過夜,
長期被工作荼毒下來也是發胖很多,
後來就直接辦WG全台通用的會員,至少去其他縣市也能找空檔運動一下,
但飲食還是最關鍵的,能自己控制的就盡量少吃,應酬場合再隨意吃
離職治百病
晚餐不要吃 飲料都點無糖👍🏻
小犬犬 wrote:
根本別提跑健身房也不可能飲控
在這種情況下還有辦法減肥嗎?

根據你的條件,你還有醫美、減肥藥可用。
例如傳統抽脂、超音波抽脂、冷凍減脂、瘦瘦筆、羅氏鮮、善纖達等。
以上都是合法的,但不保證沒副作用。
可以參考看看極澱對策這種含白腎豆成分的輔助藥物 白腎豆可以減少澱粉吸收 如果吃得很油的話也可以吃優美纖 如果你不能選擇飲食的話 也許吃這套是不錯的選擇 當然吃之前可以先問問藥局的藥師再買
油甘果 苦瓜取物
黑種草油
青蒿素 D3 鋅 降低發炎

以上關鍵字值得研究
個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
為了避免減肥藥肆虐
這種時候只能勸你換工作了
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