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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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無油荷包蛋.無油蛋炒飯65樓.8/31更新無油炸雞79樓

stelu

1分

31樓

個人積分：1分

文章編號：7543354

嗯,壽司...好吃好吃咩~~ 流口水

流口水

徒弟手藝不錯啦...
改天就等你師父出馬囉~

焙烘paper我也有用,大都是煎薄片牛豬肉或煎魚,
不曉得還能煎蛋哦,明天來試試,
還有一個好用點就是拿來蒸東西哦~

無煙無油料理對全家健康大大加分,
有空再請版主分享心得哩...
呵~我家那個最近也在減肥..之前就是吃得油膩又鹹,
稍改變飲食習慣再加上運動,
一個多月來也減了4公斤啦!

95分

樓主

個人積分：95分

文章編號：7543877

stelu wrote:
嗯,壽司...好吃好...(恕刪)

不錯唷
我生玩寶寶最胖時候60公斤
就是靠這樣飲食和澱粉控制
兩個月多就瘦到46公斤勒
目前50
想控制維持48左右

nilkkk

2693分

33樓

個人積分：2693分

文章編號：7544098

debbiechen wrote:
不錯唷我生玩寶寶最胖...(恕刪)

果然是辣媽，小弟佩服了 orz

orz

回文是美德，現在就積德

95分

樓主

個人積分：95分

文章編號：7544308

nilkkk wrote:
果然是辣媽，小弟佩服...(恕刪)

辣是不敢啦
都兩個孩子的媽了

只是我的減肥飲食還是
吃到飽減肥法喔

不吃反式油和糖
不要碰澱粉類
其他海鮮肉肉菜菜吃到飽
這樣而已
效果很好的勒

stelu

1分

35樓

個人積分：1分

文章編號：7544369

厚,dear版主,你該改個名吧~ "辣辣寶貝媽 "比較適合耶~ 48公斤哦....
相信你一定會達成目標!

真希望我老公有你十分之一的減肥企圖心哩

我現在就規定他一星期只能吃2次培根(2條為單位),時間讓他選...
另牛奶一律買低脂...
哎!慢慢調整他的飲食習慣囉~

別忘了有空再多po些無油煙食譜簡易作法佳惠大家啦!

95分

樓主

個人積分：95分

文章編號：7544725

stelu wrote:
厚,dear版主,你...(恕刪)

您參考看看囉

134分

37樓

個人積分：134分

文章編號：7556007

不沾鍋的平底鍋就可以煎啦，很多人都這樣做的。

Yiason

95分

樓主

個人積分：95分

文章編號：7556050

yiasonlin wrote:
不沾鍋的平底鍋就可以...(恕刪)

平底不沾鍋
新的好用
一陣子就不行了
用烘培紙真的不一樣喔
您可試試看

loveuu

3分

39樓

個人積分：3分

文章編號：7556486

我家也用這個紙煎牛排

但有時太熱會整個焦掉(我指烘培紙) 會有種味道

這不知是不是在安全範圍內

95分

樓主

個人積分：95分

文章編號：7556683

loveuu wrote:
我家也用這個紙煎牛排...(恕刪)

要用小火
用烘培紙烹調
是不能用大火的
注意一下用小火就好

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