leo_5488 wrote:
報告bob大小弟昨...(恕刪)
其實 我看起來 你吃的那幾樣壽司 都是醋飯比較少配料多一點 算是"有主菜的特色壽司"..
如果是吃一般傳統海苔壽司.豆皮壽司 血糖就會噴了..
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一開始的症狀是體重下降，
從 2017/02 的 97kg -> 2017/04 的 78.9kg，
開始覺得不對勁，每天昏昏沈沈頭重腳輕，
而且視力模糊並出現老花(但是近視消失了)，馬上去掛號看診。
醫生用血糖機幫我量血糖是 365，
安排抽血得到糖化血色素為 11.6。
確診後重新審視自己的生活作息及飲食，
本來暴飲暴食的習慣，改為適量飲食，少吃米飯油炸物；
含糖飲料也都戒掉，只喝低糖或無糖飲料(豆漿)。
本來都沒有運動的我，每週約2~3天晚上到公園慢跑，每次跑5~10km左右，
有用小米手環2量心率大概維持130~140的有氧慢跑。
今天回診醫生說指數控制的很漂亮，讓大家參考一下從病發到今天的歷程:
2017/04 確診
- 糖化血色素 11.6
- 空腹血糖 279
- 三酸甘油脂 423
2017/06 回診
- 醣化血色素 7.2
- 空腹血糖 106
- 三酸甘油脂 316
2017/08
- 醣化血色素 無(日子太近沒測)
- 空腹血糖 122
- 三酸甘油脂 320
====開始服用降膽固醇的藥====
2017/09
- 醣化血色素 5.7
- 空腹血糖 109
- 三酸甘油脂 152
謝謝這棟大樓前輩們的經驗，
今天回診完醫生說藥量可以再減半，
希望哪天可以脫離吃藥人生。
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大家相互勉勵
記得第一次發現可能有糖尿病時
抽血的血糖值是兩百多
（不過,比起各位前輩來說,可以說是小巫見大巫）
印象中當天量之前只吃了一個花生波蘿麵包
之後又檢查了幾次,醫生說開些藥吃吃看,
我問說可不可以不要吃藥
醫生說那要控制好飲食
然後就拖到現在都沒吃藥！
（我是可以不吃藥就不吃藥,但必須吃的時候還是會乖乖的吃的
沒吃藥時身體傷害嚴重,就不要想吃藥可能傷身的問題了！）
剛剛在量血糖的時候
感覺血量不太夠,所以就用力從手指根部往前擠
然後就
看到小血柱往外噴,噴的另一之手和桌上都是血！
（就像軟橡膠水管璧破了個小洞,水往外噴的樣子）！
看到時嚇了一跳,愣了一下子,突然覺得很爆笑！！
ymca57 wrote:
在FB看到的關於糖...(恕刪)
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ahsiu wrote:
大家好，我也是今年...(恕刪)
讚啦~~超強der
才5個月的時間而已 糖化從11.6降到5.7
下次回診我猜醫生一定會主動跟你說可以不用吃藥了..
如果你有爬完這棟樓的所有回文的話
你一定會有看過我很推薦的小黃醫師(內分泌專科醫師)..
他的FB 就有好幾篇醫療研究報告..
他常強調 第一時間發現糖尿病上身 第一時間開始積極投藥治療 可以減少多少百分比引起其併發症的機會..
那些醫療研究報告 都是拿"吃藥"跟"不吃藥"(第一時間)下去比較的研究報告..
因為很多糖尿病的用藥 其實 並不單是只有幫助降血糖的單一功能而已.
很多降血糖藥物還有能幫助減少其他心血管或腎病變的功效..
剛開的那棟樓 我就懶得再去跟那些自以為不吃藥比較從明的人說明跟嘴砲了..
不吃藥 靠飲食控制一樣能降血糖 但選擇不吃藥 就少了第一時間減少併發症的保護功能..
第一時間選擇不吃藥 也等於是在摧殘自己的身體而不自知.
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