米白目 wrote:b大參考看看,服務...(恕刪) OK感謝~~google搜尋也會顯示一堆英國網路代購業者 不知道要挑哪家 所以 才會想請有使用過的人推薦一下..雖然含運費大概台幣兩千塊錢不是大數目 但至少找有用過的人推薦比自己隨便挑一家代購踩到地雷的機會應該會少一點..另外 有沒有英文好一點的朋友可否幫我看看 這家公司 到底是英國? 還是其他歐盟小國的公司呀?FB官網
bob19620102 wrote:OK感謝~~goog...(恕刪) 發源地在倫敦,應該是英國公司今天中午飯前96,飯後衝到186,實在想不透都是吃一些低gi的食物,怎麼血糖會整個暴衝左邊:雞肉右邊:糙米五穀飯(2/3碗)和一些蔬菜
個人覺得兇手是五穀飯!!我有相同情況飯吃的不多沒錯但是飯+其他的食物的話就變吃很多了我如果沒吃飯吃一大堆餅乾水果都沒問題(吃得很飽)但只要是吃到飯,其他的食物隨便吃一點,就超過安全範圍!我分析了我吃東西的狀況就是只要吃到飯類(包括糙米)其他食物就得吃很少!不然就會爆表!不吃飯類,基本上就可以隨便吃!甚至是早餐時喝巧可力歐蕾(一杯含糖量18.5克)再加上麵包+餅乾等還是只有120~130左右!你可以試試吃一堆東西,但不吃米飯類!說不定和我一樣!血糖機最大的用途就是用來找出食物適不適合自己!不然吃都吃了,量出是高是低也沒用!米白目 wrote:發源地在倫敦,應該...(恕刪)
米白目 wrote:發源地在倫敦,應該是...(恕刪) 雞肉我是感覺吃兩塊就好 下一餐排除雞肉不要吃雞肉試試看我覺得你雞肉這樣一餐份量太多了.這樣用刪去法才能找出地雷食物呀 用猜的都不准準 要用刪去法才能證實驗證。
leeltwtw wrote:貼個艾科灵睿2(這就...(恕刪) 今日中餐飯前5.4(97),飯飯7.7(138).回診時醫生有提到血糖機的Iso15197:2013的標準。艾科3測出的數據,跟醫院用的血糖機測出的應該是誤差不大吧?用過的朋友們,可提供意見嗎?感謝!
記得血糖機的誤差範圍在20%內都算合格!不同的兩台血糖機(即使是同型號)不能互相比較!例如你的血糖為100a機量為119b機量為81都是可接受範圍因為誤差範圍有20%都是合格的但你會覺的哪台是準確的呢!?(雖說如此,但我還是比較過4台啦,只能說數值都差不多!)要準確就得抽血檢查了!ttony090522 wrote:今日中餐飯前5.4...(恕刪)
ttony090522 wrote:今日中餐飯前5.4...(恕刪) 基本上我用艾科3蠻久的時間了,每次回診也都有帶去比對,同一滴血誤差大概在10以內吧!這是我個人的經驗啦。當然不能這樣比較因為就算同牌同樣的機器也是有誤差,一般標準+/-20%內都是正常,100以下是+/-10%。
花了兩個多禮拜終於把將近5千樓的文章看完了,很感謝b大開了這棟樓讓我們這些後來的糖友可以有參考的地方,否則就像b大說的:營養師那套我也是看得霧煞煞…我也來分享一下我的早晚餐,平時不菸不酒,晚上固定11點前睡,早上6:15起床現在我的早餐都吃早餐店的 “鮪魚里肌肉蛋堡 不抹沙拉醬番茄醬+自家無糖豆漿沖泡燕麥”,餐前大約是105上下 餐後幾乎都在120以內 (早上上班無運動)中餐因為目前波動較大還在試驗中.晚餐吃岳母煮的素食餐,因為岳母也很養生所以基本上素食加工品也都不會上桌,餐前都95~100餐後1小時候會去慢跑30分鐘,回家洗個澡在測飯後大約在110上下現在比較困擾我的是我的體重,我今年三月183/74,現在只剩67左右…依照我的體形實在是太瘦,所以打算把原本半碗的五穀糙米飯增加為一碗(確診前都吃1.5碗),再來試驗看看~~~#這棟樓把標題跟血糖機的照片拿掉會以為是台版的食尚玩家哩