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文章編號：19916585
我記得我第一次發作..是大一的時候~~19歲..
不過發作的時候一點都不懂..還去推拿...越推越腫~~
是到..出社會..發作的頻率爆增...才真的相信自己得了痛風..
....我的死穴是熬夜..只要熬夜..9成以上會爆發...
狂喝水..真的是避免發作的好方法..
關節稍微卡卡的..秋水仙鹼片..就要開始吃一些~~也蠻有機會避免爆發..
現在發作的機會這2年來...0次...
原因1.減肥...原因2.去大醫院掛門診..有吃藥控制...不過只吃了一個月..
醫生就叫我不用再吃了~~說我的尿酸降到2以下..只要以後飲食節制..就好了..
就這樣..2年了~~也沒發生過了..不過這兩年我也沒熬過夜了..
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文章編號：19917369
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文章編號：19917646
★痛風患者必須終身服藥，但不是秋水仙素等消炎藥
▲痛風患者勿信偏方，亂吃藥(中藥、草藥都一樣);
■痛風患者別亂吃補，痛風又不是腎壞掉，別再亂買高價營養品(靈芝、人蔘、鹿茸、蜂王乳…等)
◎按時服藥(每日不中斷)、定期檢驗(3~6個月驗一下尿酸)、飲食清淡(1.低熱量2.低蛋白3.低普林)、適度運動(不能太過激烈)
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文章編號：19918524
犯了幾次後嚇到了....開始節制高普林含量的食物....
之後平均一年一次....一般都是因為過度疲勞或是很久沒犯了....有僥倖心態亂吃食物造成....
個人建議....
1. 偏方，聽聽就好
2. 還是要靠運動 (增加新陳代謝) 和食物著手
3. 運動時，避免劇烈運動，有時突然的劇烈運動造成身體水份急速流失，反而造成普林排不出去
(很多運動員其實都高尿酸現象或痛風病史)
4. 體重偏重的人還是要盡量減肥
5. 若真的要飲酒....第一避免是紅酒 (這和很多人的觀念不同)，以普林含量來說，紅酒：啤酒：清酒 = 15:3:1....啤酒背了的高尿酸或痛風的罪名很久了....其實主因是....下酒菜!! 但這不是鼓勵大家可以無節制飲酒喔!!
6. 若真要飲酒，記得不要空腹喝，先吃點東西讓身體吸收，之後慢慢的喝....小口的喝....
派駐巴西時，擔心痛風復發，請家庭醫生開了藥備在身邊，所幸一直有在控制....
上週六一位出差同事臨時痛風發作....另一位同事緊急來找我拿藥....
已經很久沒發作的我....居然在把藥給出差同事後的隔天....突然我也發作....
天啊~~會傳染嗎????
以上幾點是我個人的知識....若有誤，歡迎大家不吝指證....
也希望大家都健健康康~~
成功是從這次失敗邁向下一次失敗的熱忱~~
