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zhi7013 wrote:
胃酸過多.胃食道逆流...(恕刪)
您好,薑是顧胃的,您大可放心。
您可以在網路搜尋一下,就知道我說的是不是真的了。
關於時間點,因在個人的文章,有說到是個人見解,
您可以看自己喜好,有空閒時間喝就可以了。
關於在下午3點左右喝,主要是下午3~5點是人體體溫最高的時候,在這個時候喝,可以加速新陳代謝。
相對的,凌晨3~5點是人體體溫最低的時候,沒睡覺的人,要注意保暖!
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關於一天喝幾杯,其實,作者是建議一天3~6杯(生薑紅茶),但個人知道它的效果到那裡,
故只建議3杯就好;一天一杯也是有效果,只是不敢保證3~7天內會出現,
主要還是看自己的生活習慣而定。
加不加黑糖,也是看自己喜好;加蜂蜜、果糖也可以,只是成本比較高。
完全不加糖喝?只要喝得下去,個人也是沒意見!但燥熱體質的人要少喝
加其他飲料?只要喝下去,身體會暖起來就沒問題,但不保證口感合不合自己的口味。
想靠運動減重的人,可以考慮喝薑母茶,事半功倍!
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