kunghsun wrote:
我現在每天吃一顆利...(恕刪)
一天能睡6HRS已經不錯啦，我問很多正常人也差不多一天睡4-6小時啊....
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allmymemory wrote:這種說法是沒錯,我從出社會到退休也是睡眠5~6個小時,無午休習慣,但我太太就得7小時以上,我想每人狀況不一.耳鳴影響的是心情和情緒,當開始耳鳴時也是急著就醫,有時大聲到難以入睡,或醒來就無法再入睡,整個心思"都是有如蟬鳴的耳鳴"導致心情很糟,有時注意力還不集中,有時還天真到在機艙內高空低壓是否會減輕耳鳴,直到大醫院的醫生非常肯定地說"恭喜你,不是鼻咽癌"要與與它和平共處.才停止一切用藥和就醫,都十幾年了.除了心情不佳時才會覺得耳鳴的困擾.我家有兩個醫生,一個家醫科,一個心臟科,雖然與耳鼻喉無關,但由他們介紹的醫生也看了不少,甚至還在俄羅斯看過耳鳴權威,我是屬於無法根治的那種,與其說是耳鳴應是腦鳴才對.
一天能睡6HRS已...(恕刪)
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kunghsun wrote:因已退休,每日看書的時間約3小時,用電腦的時間斷斷續續也差不多3小時,對耳鳴沒影響,但對眼睛有影響,老花眼越來越重.神經的老化也是不可逆,感覺上耳鳴有大聲趨勢,只是自己越來越不在意,只要半夜沒醒都可以睡足6小時,即使沒睡好兩三天,到第四天就能睡得好,我的運動量大,幾乎每日快走約兩小時(應超過12KM),再加上整理果菜園,晚上入睡沒問題.記得退休前七年發生,本人有一半的工作是業務,每日也是用電腦,回到家也都是開著,整天就是"吱......."只要一煩,整個頭被"吱"聲包圍.有時會想去撞牆,太太無法體會耳鳴的困擾,就會要求我控制情緒....本以為退休後會好一些,也有再去看過醫生,無解.經過幾年的運動和食量控制,體重減了10%,體檢二三十項全是藍字.就是耳鳴沒進步,沒辦法,早就投降了.
請問一下看電腦會加...(恕刪)
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