從來沒有超過一週沒去健身房…

Leo劉

188分

41樓

Leo劉

個人積分：188分

文章編號：81843998

現在健身房都休息，假日也盡量不能出去運動走走，身上真的開始要臻錠肥肉出來了😭

不懂車的騎車狂

349分

42樓

不懂車的騎車狂

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文章編號：81844938

erichuang801 wrote:
戴口罩快走，甚至"慢...(恕刪)

我有試著跑過，3k以前口罩略溼還好，3K以後好像在練潛水，勉強跑完6K...

魚眼睛1051

378分

43樓

魚眼睛1051

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文章編號：81845067

現在只在家裡做點簡單運動而已...
不能去健身房真的有點苦惱

motoxt910

1091分

44樓

motoxt910

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文章編號：81845118

會講有心就可辦成事情的，一定是個台灣的億萬富豪，畢竟每個人對於有錢都相當有心。

kun429 wrote:
有心那裡都可健身~~(恕刪)

xzen

1241分

45樓

xzen

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文章編號：81845228

2cMfwyT
一直以來都有上健身房

你可能更要擔心...
健身房能否復業...

figo1958

2846分

46樓

figo1958

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文章編號：81845634

一些健身房依然默默的開放著，敢的人試試看了～

丹尼斯90803

577分

47樓

丹尼斯90803

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文章編號：81846371

老虎牙子我都拿來解酒用的(誤
一般便利商店就都買得到囉

壓力鍋

7118分

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壓力鍋

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文章編號：81846908

motoxt910 wrote:
會講有心就可辦成事情的，一定是個台灣的億萬富豪

又不一定要搞個Home gym，彈力帶、啞鈴或滑盤等都用不了多少錢，可以拼湊出很多健身方式，健身房的月費都出得起這個花不起？甚至波比跳只要一雙布鞋就可以。

WINNE_THE_POOH

390分

49樓

WINNE_THE_POOH

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瑜加加 wrote:
請問有氧飲料是哪一種(恕刪)

哪裡需要有氧飲料,我從減肥到現在都不曾喝過

喝水就很不錯了.

喝碳酸水可以滿足口腔刺激感 XD

sample308

66分

50樓

sample308

個人積分：66分

文章編號：81849980

其實在家裡也可以得到有效的肌肉鍛鍊哦!!
可以參考下面幾篇文章的訓練菜單，疫情期間至少維持運動頻率和習慣，保留肌肉量
健身教練推薦4個居家翹臀養成訓練動作
【居家訓練菜單】每天10分鐘腹肌訓練，5個動作讓你找回六塊肌！
居家訓練必學！10招「彈力帶」全身肌力訓練
【菜單篇】必做的5個肩膀訓練動作！讓你打造完美三角肌

從來沒有超過一週沒去健身房…

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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