^ω^ wrote:
上面紅色那句話~您可...(恕刪)
我不知道你游10公里, 20公里的經驗是如何, 又有沒有先吃過這份菜單
但我的猜想很簡單也很直接
也許是你的計算單位搞錯
不然就是沒經驗隨口說說唬唬人
不然就是位游泳高手, 菜單隨便一開都很嚇人
如果是任何人冤枉你, 從頭到尾, 其實你可以不必說那麼多
因為若真是自己擁有的東西, 不必扯我, 不必扯上奧運選手, 自己就足夠還自己清白了
個人積分：163分
文章編號：6425736
個人積分：0分
文章編號：6426350
個人積分：27分
文章編號：6426577
dudance wrote:
我不知道你游10公里, 20公里的經驗是如何, 又有沒有先吃過這份菜單
但我的猜想很簡單也很直接
也許是你的計算單位搞錯
不然就是沒經驗隨口說說唬唬人
不然就是位游泳高手, 菜單隨便一開都很嚇人
如果是任何人冤枉你, 從頭到尾, 其實你可以不必說那麼多
因為若真是自己擁有的東西, 不必扯我, 不必扯上奧運選手, 自己就足夠還自己清白了
大家看到沒呀~
猜想~不然~不然~真會想~真會猜呀~
現在是誰扯誰呀?
大家看到沒呀~到底是誰用自己的經驗去判斷他人的經驗呀?
呵呵~
自己擁有的不如別人~所以才自以為到處猜想別人都跟你一樣~任意評斷他人~
這就是你習以為常用自己的觀感去套用別人的觀感嗎?
清白?
你是法官啊?還是檢察官?
跟人講清白?
現在是做賊喊抓賊~惡人先告狀~誤導別人搞人海戰術~大聲的就有理就對了?
特種部隊不是人呀?奧運選手不是人呀?
就像你說的~
舉那種例子~在某些人~某些領域中~那叫「基本」~
是你自己沒把人家說的條件也看進去~所以你自己誤認為那種課表很不合理~
我有請樓主在限定時間完成嗎?這才是你自以為是的盲點吧!
再回去看清楚一點吧~我說起碼游10公里前~前面那三個字!
自己看不清別人在說什麼~就不要亂插話~
清白?
你的清白是清白?別人的清白不是清白?
太陽是繞著你轉的嗎?
現在想找台階下啦?
快去找幫手來幫腔吧~
adam212 wrote:
的確~一天游10公里的課表也太扯了~
是啊~
尤其是那種~
沒仔細看清楚人家是給建議~而且還有提醒別人分階段的~
就隨意批評~妄自揣測~亂批判~自以為正義的小白~很扯~
咦~對了~其他準備批判的高手有看清楚嗎?
還是也被那砍人喊救人~自以為是在喊清白~把別人友善討論的地方變戰場的傢伙牽著鼻子走啦?
E.V.I.L.~Every Villain is Lemon~壞人研究所......呃...不對~~是檸檬研究所開催中~≧ω≦
個人積分：106分
文章編號：6426618
個人積分：163分
文章編號：6427441
個人積分：34分
文章編號：6427923
個人積分：0分
文章編號：6429112
個人積分：163分
文章編號：6429387
-------
不知樓主的一直, 是這半年來一直還是這三個禮拜來一直 ... ?
倒是建議樓主不必拘泥於體重, 而可以關心體脂肪的增減
只要做好熱量的管理, 不變瘦那是不可能的
出口的重要性佔50%, 進口的重要性也佔50%
每個禮拜三次, 每次一公里的游泳, 己經足夠一般人維持身材
很多女生, 運動量遠少於這個, 一樣是瘦巴巴的
但偏偏出口好管制, 進口卻不太好管制, 因為有樣東西叫口腹之慾
我相信樓主的問題正如樓主自己所警覺的, 是吃的問題
游完兩小時內撐著不吃, 兩小時後呢? 吃什麼依然重要
要人去游泳很簡單, 但人要不吃香噴噴的雞排飯...很難
別人己經提過的注意事項不需多說
個人建議是在各種減肥策略中找尋平衡點
因為數次的努力運動, 也許只剛好跟一次破戒相抵
要運動, 要運動卻不要過量運動, 以免運動完拚命想吃東西
要少吃, 要少吃卻也要適量地吃, 以免身體永遠在渴求食物
如此才容易在 "能持續忍耐" 的前提下成功減重
個人積分：1分
文章編號：6429608
個人積分：0分
文章編號：6433390
