多莉瑜 wrote:
各位好孩子有憂鬱問題...(恕刪)
幼兒到青春期的憂鬱症其實很麻煩，也很不麻煩。
這裏的網友大部分都是在圈外看圈内。
作爲一個超過10年的雙相情感障礙以及15年的憂鬱症患者（時間有重叠）。
稍微可以説一些：
1. 關於藥的部分請找精神科醫師看完所有藥單后更改或沿用。不要在這裏問，以免造成你們的判斷偏差。
2. 不要，請千萬不要强逼這孩子去曬太陽，去做運動，認識新朋友等等。憂鬱症與其他病症不同的是，他們根本沒有這個行動力，也正在懷疑自己的存在意義（不要大意認爲孩子不會想這種問題），滿腦子就是負面情緒你越逼他，結果一定是越嚴重。
3. 憂鬱症患者其實有著自己的憂鬱曲綫；有高峰有低潮，有的時候你感覺他多説了幾句話，你可以陪他，利用開放式的問題引導他多説一些，所謂“望向詩與遠方”，問問他想做什麽，記憶中最早（不是最深）的是什麽？然後如果他愿意，可以邀請他到樓下的超市，或是711去買點他喜歡的東西。無論她買什麽，都隨他（這兩個地方買几樣東西應該不會太貴）。如果他不願意，就放棄。請記住，引導而不是支配。如果他不願意說，輕輕從背後把他抱住（前提是他不反抗），就算什麽都不説，或是唱首他兒時熟悉的兒歌也是極好的。
4. 作爲父母，最重要的是讓他覺得安全，整個家都是安全的；是保護他的堡壘而不是你們夫妻間的戰場。然後有機會再把這個範圍擴大到社區，附近等等。
5. 請試圖接受他，不要認爲他比人家差，他不過是還沒適應。哪怕是你們覺得説不出口，也請盡量學會說“我愛你”。要驅散陰霾，只有光明與愛（不是宗教），請好好利用這個優勢。
至於說不麻煩的地方在於：
1. 孩子們的憂鬱症很多時候（不是全部，也沒有%）可能是後天養成的。包括學校氛圍，同學與師長的關心，家庭的和諧等等，不排除甚至有仿效導致的“假”憂鬱症等等。
2. 大部分（我看到的病友）的患者在過了13歲的青春期后回慢慢恢復，只要不是原生的。
3. 孩子其實知道你們是愛他的（正常情況，如果病因是家庭緣故...當我沒説），但是他無法對你們的愛做出相同反應。這個很重要。
3. 與藥相比，找一個心理醫生更有用。雖然價格也高。
另：我不確定您的孩子除了憂鬱有沒有時常沒有來的生氣？有的話請告訴我，這是有關聯的可能。
