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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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如何戒掉含糖飲料

yoyo0719

15798分

41樓

個人積分：15798分

文章編號：88699014

首先你看看一杯手搖飲料的價錢跟超商一瓶含糖飲料的價錢

一杯手搖飲料大概可以買2瓶含糖飲料

所以先開始買超商含糖飲料

但是喝多了就會開始感覺每一款飲料喝起來都很膩

每次站在飲料櫃前面半天不知道要買什麼

想喝解渴的飲料

於是開始拿一瓶無糖茶起來喝

拿了一瓶發現有第二瓶10元

於是買了二瓶

然後開始發現二瓶無糖茶35

沒喝完蓋子蓋起來放冰箱隔天還可以繼續喝

於是開始越來越常買

最後就成為習慣了

個人也已經很久沒喝過手搖

可樂這種東西也只是偶而吃麥當勞，吃炸雞時搭配而已

1257分

42樓

個人積分：1257分

文章編號：88699080

就意志力吧~

真心不騙

今年才戒了35年來一天2包的菸癮 & 1天4瓶以上含糖罐裝飲料....
也沒什麼特別不適的戒斷反應........

190分

43樓

個人積分：190分

文章編號：88699134

等你得了糖連病的時後你就會戒了

2517分

44樓

個人積分：2517分

文章編號：88699347

通常不見棺材不掉淚，你就把身體搞到糖尿病、洗腎。
你就會戒糖了。

5分

45樓

個人積分：5分

文章編號：88700419

如果在辦公室嘴饞，或是覺得需要點甜食或飲料慰藉心靈，我會改成泡一杯酵素飲，含有久司道夫酵素，喝起來清爽無負擔，沒有罪惡感，也很好喝，不會覺得虐待自己

小伊呀伊呀呦

31分

46樓

小伊呀伊呀呦

個人積分：31分

文章編號：88702022

我自己是慢慢改喝無糖茶喝著喝著手搖就少喝了

saber768

4452分

47樓

個人積分：4452分

文章編號：88702189

糖會讓你中毒成癮阿
所以喝習慣了，很難戒跟戒菸一樣
你只能從減糖開始
慢慢降低糖度，先喝半糖，慢慢減到低糖甚至微糖
然後你就能習慣無糖，我現在已經能漸漸習慣微糖或無糖

bbn019

1079分

48樓

個人積分：1079分

文章編號：88702379

你吃下肚的東西，影響你健不健康。
飲料戒糖，食物百無禁忌，那算戒糖嗎。

你的三餐飲食內容，對你的健康，影響更大。

自滿的杯子，無法裝水 ; 自滿的腦袋，塞不下知識。

4412分

49樓

個人積分：4412分

文章編號：88702578

要戒除任何的東西就是靠意志力！

b700543

1653分

50樓

個人積分：1653分

文章編號：88703520

去大醫院做健檢,
基本上沒有意外的話會看到很多意外!

現在每天都喝白開水,以前忽然有個想法,就買了個保溫瓶,裝了個RO逆滲透...
最近把冰水也戒了,不是喝常溫水,就是喝溫水.

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