請問失眠要看那一科?或是怎樣才不會失眠?

打過新冠疫苗或感染過病毒都可以

考慮中醫 長新冠專長 或 自然醫學派系的醫生

疫苗傷害與病毒溯源 美國國會早已開啟

就台灣媒體不斷灌輸民眾 垃圾資訊
一直睡不著可以看去睡眠門診、身心科或是神經科
無法順利入眠、半夜頻繁起床,都有可能是人體的自眠力下降
也可以嘗試吃助眠保健品輔助調整看看
我自己是吃熟睡寶,藥妝店就買的到
加上睡前盡量不用手機,睡覺時房間全暗,睡眠品質改善滿多的
ftyuiop wrote:
最近睡不好以致於一整...(恕刪)

大醫院一般有睡眠障礙科不過這大多是自費沒有健保吧

一般來說睡眠障礙科好像是轉診才會去. 妳應該先去神經內科看看吧

我是反對去身心科的. 身心科我認為是偽科學. 但那是我個人意見而已
那天西奈山頂是Enki wrote:
大醫院一般有睡眠障礙...(恕刪)


越來越多人 認知的偽科學

目前猶如被八國聯軍圍剿的清朝

但是清朝1900年被八國圍剿

也要1911年被內部人推翻

目前仍然可以是主流控制的科學

世界衛生組織提供的資料

https://www.youtube.com/watch?v=-DpCMsPmLfY
醫生一罷工,全國死亡率下降百分之50嗎?有學者提出數據,過去包括加拿大及以色列醫生,都曾罷工,全國死亡率下降,從20%到50%,其他醫師猜測,可能是因為罷工期間,一些風險性比較高醫療的行為暫停,所以發生死亡的機率會相對降低,根據世界衛生組織調查,全球的病人有三分之一,死於不合理用藥,還有三分之一的人,死於醫源性事故,所以造成死亡的原因,往往不是疾病本身。


影片裡有醫生說沒執行高危險手術 也同時 剛好全國不會出危及生命重大意外?!

這世界跟大家認知的不同!
蠻厲害的01鄉民。失眠也可以跟睡眠障礙有關聯。

認識睡眠障礙 (Sleep disorder)
週五, 16 三月 2012 19:31 林憶珊醫師
睡眠最主要的功能是恢復個人白天活動後所損耗的體能,並調整和重組人的情緒行為和認知記憶。一般成年人平均睡眠時間約7至8個小時。 「睡眠障礙」是一個常見的疾病,在歐美,18歲以上人口有1/3罹患此問題;在台灣,慢性失眠盛行率也高達15%。我們可以將這類疾病概分為兩種,一種是睡眠過多(嗜睡),一 種是睡眠過少(失眠),各有其引發的病因,必須針對這些病因給予適當治療,才能根本解決睡眠問題。

https://www.mmh.org.tw/taitam/famme/insomnia_sleep%20disorder.html

以上是馬偕醫院的衛生教育。
美娜米 wrote:
是有聽說房間燈光要關到伸手不見五指


我就是這個樣子,一點燈都不能有

偏偏現在很多電子產品都有小燈

我索性就帶眼罩睡

而且我覺得書室溫偏涼

比較好睡
其實我問過醫生,他說中間只起來一次是正常的(我是因為要上廁所),但樓主只說是自然醒,所以我猜跟喝水應該無關,感覺是有壓力才導致睡眠狀況不好,進而造成很大的困擾,這樣的話我是建議直接去看醫生,只是我沒支持長久都靠藥物控制,遇過的醫生也是,也是建議家人變好了後再開始嘗試停藥,所以找出根本還是最重要的,後來我也勸他用用看精油,就直接帶他去肯園挑,雖然有效但他挑的居然是有濃郁當歸味的XDDD我後來才想到
對!中醫好像也有在調失眠!這真的有很多方法試,每個人成因都不一,祝福樓主盡早解決困擾~
peijunwu11
好想知道肯園是哪支有當歸味XD
ReelEyes
解讀淨化的煙按摩油,看名字根本看不出會有當歸味,不過那味道真的很濃郁
ftyuiop wrote:
最近睡不好以致於一整...(恕刪)


精神科, 普通科的醫師只會開安眠藥, 精神科醫師會開一些憂鬱症的藥, 也會幫助睡眠,

不過有睡就好, 三點起來也沒關係, 建議不用看病
一些年齡大的多如此, 3-4點就一堆人在運動
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