有人也會頭腦無法靜下來嗎

這兩天逼自己把腦袋放空 有想的念頭就馬上轉移注意 結果整個人變得超飄的XD 感覺變很怪 所以又開始想了

某些大大講的好像沒錯 可能生活沒啥困難過得太沒目標 所以才會亂想XD

這件事想通了 又會換下一件事情去想 好像一直這樣循環下去 腦袋好像不可能都不想了

好像越不想去想 腦袋會越想越多 看來只能先暫時與他共存

慢慢想通
感覺就是上班壓力太大
冥想運動都有幫助
我自己是下班會去wg重訓
專注在舉重物上
比較可以讓自己分心不要去想其他事情
練完身體跟頭腦都會比較放鬆
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