剛開始我也不愛喝,是買些維他命C片來添加.飲料 從半糖>3分>1分>無糖 > 甚至不喝手飲 .調適1~2年後 , 現在天天喝1500CC 水 .原本不喝無糖咖啡的我 , 現變成早餐必喝 黑咖啡 .起初為減重 , 非血糖問題去改善 .
