脖子僵硬，要如何改善？

louise.lee wrote:
所以脊椎歪斜也會導致...(恕刪)

存錢賣雞排 wrote:
說到整脊我想請大家看...(恕刪)

louise.lee wrote:
脖子僵硬，要如何改善...(恕刪)

louise.lee wrote:
所以脊椎歪斜也會導致...(恕刪)

2615948 wrote:
小弟 不建議整脊 脖子不建議拔罐有中醫師是這樣跟我說的
我之前經常脖子再出毛病 嚴重時連起床都起不來
大多都是因為 睡姿不佳(落枕) 睡眠不足(久而久之這症頭就抓起來了)也可能引起

我比較建議的是去看中醫
就以我找了N家中醫診所的感想
大部分的的中醫門診就醫後都可以改善一半疼痛以上
不過我比較建議針灸完之後有推拿的
因為不是每個中醫診所療程都相同
我接觸蠻多的因為起初找了非常多家 比較大部分的兩種
有的是只有針灸+電療 夾在針上面電療那種 個人覺得這種沒啥療效
第二種是針灸+電療+推拿 我都找這種 療效比較好
還有一種是埋針+吃中藥 也蠻有效的 適用於沒空回診復健

最不建議就是看西醫 不是說他無效 而是看中醫比起來好比較快
我就有一次去看了西醫而且是去長庚醫院看 折騰了我老半天 只開了口服類固醇給我 ...(恕刪)

louise.lee wrote:
脖子僵硬，要如何改善...(恕刪)

louise.lee wrote:
小問題我也不想看西醫...(恕刪)

逆低公肖委 wrote:
踹兩下就好囉~...(恕刪)

vandw wrote:
是要踹共? 還是踹宋...(恕刪)