自律神經失調如何治療與自我保養心得

778分

51樓

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文章編號：59190795

你的問題原因,你自己也知道是工作壓力,要如何解決克服,在你文章後面就已提出來了,
至於過敏之類的,哈哈~
自律神經失調就是交感神經與副交感神經之間的問題
造成的原因很多~
你的問題會好,很恭喜你, 重點是醫師有開gaba跟鎂鈣藥物穩定你的神經
加上你衛教做的不錯, 問題才解決的, 了解嗎?

iphone 粉絲

140分

樓主

iphone 粉絲

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文章編號：59212092

pingua wrote:
請問各位當初有沒有...(恕刪)

催眠？體內神經發炎用催眠應該是不會好！
催眠只是要釋放出你內在的一些想法，愧疚之類的！體內還是一樣在發炎！
不要浪費錢了！

iphone 粉絲

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樓主

iphone 粉絲

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文章編號：59254849

忘記說，多喝蘋果汁可以穩定神經傳導，不過記得要去渣，不然會卡在腎濾網！

littlehenry1689

168分

54樓

littlehenry1689

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文章編號：59270647

其實這些診所就是抓住生病不舒服的人的心理狀況
這些人覺得無助時
只要有人說某個方法有用
就會去試一試
甚至連判斷力都會下降
我曾經也去過一家診所
明知醫生在唬爛
我還是買了好幾萬的健康食品
回家一查
都是一些直銷食品

所以囉這代表醫生是一個超級直銷sales

哈
還是多運動
保持正面思考
學習放鬆
腹式呼吸
一定會好轉的

airbus330

778分

55樓

airbus330

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文章編號：59270762

iphone 粉絲 wrote:
忘記說，多喝蘋果汁可以穩定神經傳導，不過記得要去渣，不然會卡在腎濾網！...(恕刪)

???
日本青森出蘋果,那那邊的人不就大多卡腎囉?

iphone 粉絲

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樓主

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文章編號：59274585

airbus330 wrote:
??? 日本青森出...(恕刪)

哈哈！這是見意！
如果要連渣一起喝下也可以！
另外負面新聞也要少看少聽，多聽音樂之類的！找自己有興趣的事做！

airbus330

778分

57樓

airbus330

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文章編號：59296245

iphone 粉絲 wrote:
哈哈！這是見意！如...(恕刪)

你不錯喔~ 調整得很好,也很有風度
一天1-2顆蘋果就好
很恭喜你痊癒了, 像我喔~ 心臟二尖瓣膜輕微脫垂, 有時會誘發自律神經失調
左胸痛,心跳加快近100,就會喘不過氣來~ 看醫師吃個藥就好了
很多症狀與情形就跟醫師衛教講的一樣,

iphone 粉絲

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樓主

iphone 粉絲

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文章編號：59568981

airbus330 wrote:
你不錯喔~ 調整得...(恕刪)

WoW！心跳太快跟喘不過氣都不好受！保重哦！
其實自律神經失調除了盡量避開過敏原，平時每天最好抽半小時去運動場步行，再做拉筋，伸展等，盡量不要做激烈運動，還有胃也要顧好！有時候胃不舒服也會誘發焦慮恐慌！
另外有跟我一樣有焦慮恐慌的朋友要記得，當焦慮恐慌產生時不要去抗拒它，只要眼睛趕快往別的地方看，轉移注意力就可以馬上消失，多練習幾次就比較容易上手！千萬不要熬夜，不能太累哦！
自律神經失調的朋友千萬不要灰心，只要抓到治療重要，還是可以過正常生活的！加油哦！！

pipiwan

37分

59樓

pipiwan

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文章編號：59734171

茶醉癮 wrote:
今年我有買日本腦神經外科-松井孝嘉醫生的書
書上寫自律神經失調大多也都和肩頸僵硬有關
因為肩頸僵硬會使得大腦傳遞訊息上會有錯誤.(恕刪)

好巧
我左肩膀痠痛有一陣子了
痛到手都舉不起來
這一星期突然開始失眠
連兩天晚上整晚都睡不著
口乾舌燥，食慾全失，還想嘔吐
感覺非常焦慮

我一星期前還好好的
突然就變這樣子了
真的有被嚇到

pipiwan

37分

60樓

pipiwan

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文章編號：59734219

茶醉癮 wrote:
說腸漏症其實是腸膜有破損
有些食物所產生的一些奇奇怪怪的物質
到了腸子會從破損的地方竄流全身
所以必須在避免吃過敏的食物同時
也要補充穀氨醯胺來修補腸黏膜
也就是iphone 粉絲說的腸道黏膜修補粉
穀氨醯胺=麩醯胺酸=Glutamine(恕刪)

這裡有一篇
全面勸止病人使用 Glutamine (麩醯胺酸)
http://mays5.weebly.com/9679-2084038754212402749030149201542035129992-glutamine-40617372953301837240.html

小弟沒吃過麩醯胺酸
昨天去買了B群，鈣鎂錠和魚油
再買瓶紫蘇油試試
希望有效啊!
不然那種焦慮感，真的是太難受了...