大家都不懂吧。有時這個狀況就像史蒂芬金「迷霧」每天感覺眼前一片片黑色的霧,看不見天日。沒有希望,只能行屍走肉般走著。默默的等待。就差沒按下「Trigger」這就是憂鬱症。有一部份是家族遺傳,有一部份受到創傷無法修復也無法釋懷。忍著是否有一絲希望微光又像是就差最後一根就被壓垮的稻草。有苦卻難言。
憂鬱這種病,我有至親經歷過。 真的不好受。鼓勵你,多多外出曬曬太陽,有時陽光會讓人轉念。可以的話,多多運動。 跑步是個不錯的選項。 抽空每天跑個5-10km。可以在跑步得時候,邊跑邊思考,順便壓力釋放。
辛苦了我也是憂鬱症患者之一我個人繼續活下去的理念是要死隨時可以死,何不再撐一下看看這世界還可以有多低能雖然也常常會覺得沒動力,但還是想這上面這句,心想再撐一下吧個人是覺得要別人理解憂鬱症是很難的不要想去讓別人理解你,到時候只會更失望難過而已看看這種某些樓的回覆這是患者心理所想的但這才是現實唉.....各位病友辛苦了