新年要認真戒菸求有效戒菸方式

5294分

51樓

個人積分：5294分

文章編號：80653160

香菸, 是沒有成癮性的東西
他讓人成癮的, 是一種習慣, 是一種隨時隨地都能買的到.
抽菸的人, 他的時間很零散, 通常沒有完整的一段長時間維持專注力
所以戒菸的初期, 你會慌, 突然發現怎麼沒有那種零散時間可以有藉口的放鬆一下.

戒菸, 只能靠意志力!

davidsss

112分

52樓

davidsss

個人積分：112分

文章編號：80653206

我已經戒了十年了！

以前在屈臣氏有賣一種葛蘭素藥廠出的力抗煙，

想抽菸的時候含一顆，然後深呼吸心裡數一到十，

我是靠這種方法戒掉的。

那個力抗煙現在可能要到藥房找，我最近逛屈臣氏好像都沒看到。

戒菸貼片，還有戒菸口香糖我都用過是沒用的，

我十八歲開始抽菸，一共屆三次才真正成功。

戒成功後買了高檔自行車，想說二十年的菸錢都可以買高檔單車了！

加油！加油！

caffrey

6554分

53樓

caffrey

個人積分：6554分

文章編號：80653220

cl631324 wrote:
爬文也有很多種戒菸藥，貼片式、咀嚼錠這些，
不知道有沒有人實際是靠這些輔助戒菸成功

我就是靠這些戒菸產品花不到2個月成功的把近20年菸齡的菸癮戒掉,戒菸快10年了沒有復發.
我當初是參加健保第二代戒菸療程,療程是戒菸嚼錠+戒菸貼片雙管齊下,睡前貼貼片白天想抽菸嚼嚼錠,一開始的時候沒有完全停掉抽菸,大概過了2~3周才完全沒抽菸.
我當初會參加健保戒菸療程是戒菸產品自己買太貴,我買過戒菸吸劑1周的量就要500多元,反觀當時健保戒菸療程2周的量只需要200元.

悠悠我心．悠悠我思

陳小暉

450分

54樓

陳小暉

個人積分：450分

文章編號：80653227

意志力大於一切

我沒有用任何外物
一天戒

菸齡>20年
每天一包

物慾無止境...勇敢敗下去...

雞腸小鳥肚

1403分

55樓

雞腸小鳥肚

個人積分：1403分

文章編號：80653238

cl631324 wrote:
菸齡今年是邁入第25(恕刪)

哈囉~~小弟剛屆滿6年...小孩也剛好六歲多了

我是吃戒必適...

吃藥過程,當然菸可以照抽.....我的身體反應是期初吃小克數..無感覺...但抽不完一支菸

一星期後,改吃一整顆....會失眠......不好睡一天的量明顯減少...(沒刻意....真的是抽不下...

一個月後,就不抽了, 真的剩下的是習慣.....突然多出好多時間...........這時候就是你開始用腦思考的時候了

加油~~~

Ben0821

491分

56樓

Ben0821

個人積分：491分

文章編號：80653248

cl631324 wrote:
平均一天大概一包
下禮拜就要開始過年，今年真的要好好把菸戒掉！！
目前抽電子菸菸彈真的太貴加上兒子今年出生，想說乾脆就戒了

戒菸門診有必替悠，效果不錯、便宜、沒副作用，已戒兩年
戒必適比較貴，我吃是有些副作用，噁心、作惡夢(更早之前用過)

我還會去買比可舒，想抽菸時就吸一下(薄荷鼻吸劑)

Ontherock

290分

57樓

Ontherock

個人積分：290分

文章編號：80653303

To 30樓

你貼的網址裡面根本都是一些宣傳口號，完全沒有科學證據，有人喊叫你就信，是你誤導還是我誤導？
版主根本沒抽煙，你扯戒煙做什麼？你懂不懂電子煙？你先去瞭解焦油＆尼古丁再來發表意見，網路上的資訊非常豐富，唯一沒資料的就是你寫的宣傳網站。
我說電子煙不是香煙，歡迎你來反駁。
你沒有胡說八道，你只是以為自己很厲害，但智商總是跟不上情緒。

slash410

5327分

58樓

slash410

個人積分：5327分

文章編號：80653324

意志力+1
想想你提早掛掉後，家人怎麼辦

我就是這樣戒的

myjimmylin

121分

59樓

myjimmylin

個人積分：121分

文章編號：80653348

只能靠意志力。

小弟國二開始抽，
一直到28歲才戒煙，
煙齡說長不長，說短也不短，
剛開始戒時，朋友都會捉弄你，
只要你堅持住，久了就不會再拿煙給你，
到是剛開始戒時，常夢到自己在抽煙 XD

我爸煙齡超過五十年吧!
因為常咳嗽咳的很嚴重，
後來只好戒掉，
咳嗽問題也就不藥而癒。

我跟我爸完全沒看什麼戒煙門診，
或用什輔助戒煙的東西，
個人認為只是想做到跟不想做到的問題。

還有電子煙千萬別抽，
它對你身體的傷害不會比煙小，
有空谷歌了解一下吧!

北台灣第一巴圖魯

25446分

60樓

北台灣第一巴圖魯

個人積分：25446分

文章編號：80653381

找一個比抽菸更重要的理由
你就會戒了......

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