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我做過物理治療，近四個月感覺沒有明顯好點，最重要早上會痛，我昨天冰敷，今天上班就覺得有點怪怪的，但也不是很痛就是了，我再想腰椎引起的，不過走走就舒服了，要怎麼治療，還是看那個比較經驗的醫生好呢???
很多人也是說類固醇打下去對骨頭不好，現在生活上是比較沒什麼，只是早上還是不舒服而已，各位有什麼比較好的辦法呢???
姓名：甘國勤/綽號：白面宅男/專長：活在幻想回憶
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他說一般足跟痛有三種情況....
1.足底筋膜炎.骨膜炎.足跟墊症狀群
2.腎虛
3.尿酸.痛風.僵直性脊椎炎
他說足底筋膜炎只是一種醫師診斷的垃圾桶,很多醫師只要一聽你足跟痛,檢查都不檢查說你是足底筋膜炎,但事實上是不是足底肌膜炎呢?很難說,會造成腳跟痛的情形很多,比如骨膜炎,足跟墊症狀群.尿酸.痛風.僵直性脊椎炎等........
我們一般老百姓不比王建民,王建民跑纍跟腱撕裂,教練團全部衝上扶他下場,馬上到醫院照MRI,在最快的時間確定病情,我們一般人呢?我只能說多燒香拜拜,看會不會遇到一個好醫師....
足底筋膜炎有沒有可能從腰引起,答案是可能的,因為腰的筋是一路從腿牽到足底的,如果腰受傷,筋一緊繃,連帶大腿小腿足底都會受影響....
最後就是,我覺得各位如果長期復健休息都沒好轉,或是一再復發的話,就要考慮去抽一下血驗驗看有沒有尿酸.痛風.僵直性脊椎炎了,醫師告訴我說,有時候這是尿酸的前兆,越早發現越容易控制,要是讓他演變成痛風那就麻煩大了.....
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下午回長庚看片子
醫師上次作了尾椎的X光 , 腳底的超音波
以西醫的觀察
都沒有特殊的異狀可以來解釋足底疼痛的原因
只安排復健與 ( 在家 ) 冰敷尾椎/提肛縮臀的運動
我想西醫的處置就僅只於這樣了
下午到了桃園市區的一家中醫診所(超..................難掛號的,而且全自費無偉大的健保)
小姐叫我4:20 到
等到叫我進去已經5:30了
醫生聽了我講完症狀
摸了背脊脈絡
說我這是長期的姿勢不良,形成整的脊柱都偏了(氣血自然不會順)
隨即安排了照兩張X光
又叫裡面的師傅幫我全身經絡放鬆 ( 作了有30分鐘之久)
全身放鬆之後
醫師接著指出我X光片上的異樣
乖乖.....我的脊柱有一節之前有受到撞擊
已經出現走位的現象
難怪有時後就會給你酸一下
現在只能每週一次過去調整
看能不能橋正回來囉
那裡的師傅說
"我們這邊不是頭痛醫頭,腳痛醫腳的,只要全身經絡調順了,氣血順暢,自然就不會有酸痛的現象啦!"
嗯......有理
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足底筋膜炎:
大多都是久站或是過度運動(走路、跑步)所引起。因為沒有充分保護腳底，造成腳底筋膜重覆受傷或是被拉
扯所致。通常都會有足底痛或是壓痛的症狀，要是重複發生這種情形，很容易導致附著在跟骨端的地方發生
纖維化現象(跟骨骨刺)。
所以不是腳痛就是足底筋膜炎，有時候還是要看痛的位置或是症狀來判斷，找出問題的原因後治療上就比較容易的多了!!
在下提供幾點建議，有症狀的人可以去試試看。
1.改換氣墊鞋或是鞋底比較柔軟的鞋子。
2.每天用熱水泡腳，水溫可以接受就好，建議泡30分鐘左右。
3.用手按摩足底湧泉穴(屈趾短肌)，注意力道不要太大，自己可以接受就好。這邊越大力反而越不好!!!
4.用手按摩小腿後側承山穴(脛後肌)，這位子就在小腿後面的中間點， 不過它是屬於比較深層的肌肉，所
以必須要用點力氣才按的到。
5.用手按摩小腿內側三陰交穴(屈趾長肌)，這邊可以從內踝上來沿著脛骨邊緣按壓，要比較方鬆的話可以用點
乳液輕輕推揉。這個穴位刺激性較強，孕婦不適用!!
大致上這樣子處理都會有不錯的效果，如果有跟骨痛的網友，可以在加上小腿的拉筋，或是站斜立板!!
