sun16888 wrote:不斷的運動才能維持心理健康
我之前也這樣極度疲...(恕刪)
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kidyellowzzz
2011-07-10 19:36 #7
而且不知道有同症狀的朋友有沒有人想過這個問題
就是
如果身體有不適時
要怎麼判斷是真的身體不舒服
還是自律神經引起的
這問題對我個人士還滿重要的
像我常常就會這樣想
但一這樣想
病情就會更加重
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以下是我的回覆文章...
哎呀~~終於找著同道中人?
kidyellowzzz大的個性幾乎與我一樣!!
雖然說我是有確定某些疾病，但平時也都乖乖吃藥。
生活上的注意事項一件也沒漏，但就是三不五時(最長一個月吧)血壓升高.頭暈.胸痛.氣血上升之類的?
接下來就緊張，一緊張問題更嚴重!!
反正就是會想說~~是不是哪裡沒檢查到?是不是有新的病因或者病情加劇之類的?
好吧?找醫師聊聊總沒錯吧?結果呢?西醫就是看哪科就是針對哪一部分
我也知道人家醫師不是幹假的，光是醫學院那幾年就夠嗆得了，一般人是不能體會的。
況且我對專業相當尊重，只是事後我總會想~~為何不安排其他檢查呢?
來看醫師不就是希望得到更詳細的答案嗎?
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呼吸急促、頭暈胸悶...心臟病？氣喘？還是「過度換氣症候群 」
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在新冠痊癒後，焦慮恐慌症常發作，特別是身體不舒服、或快天黑時心情就容易緊張，
通常焦慮的感覺出來，不去理它就容易產生恐慌，恐慌症發作起來真的非常痛苦。
上網查資料，焦慮症也是長新冠的症狀之一，之後就開始看身心科吃藥控制，
已經吃了半年抑制血清素回收的藥物，目前算是控制得非常好，
自從開始服藥後就沒有焦慮、憂鬱的症狀，
在身體不舒服時也能降低情緒的敏感度，心情輕鬆許多，自律神經失調的症狀也改善了~
我建議有身心不舒服的症狀還是要看身心科，
找到最適合自己的治療方式，
以上是個人小小的心得。
我剛吃血清素回素回收，大概花了兩週適應，過程蠻辛苦的。你初期吃，也經驗過適應期嗎？
我是吃1/4顆的離憂，前一週容易會有昏沉感 及夜間失眠的困擾，但一週過後就適應了，目前對我而言無任何副作用，不過我在想也可能是因為劑量比較低的關係~
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