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終於迎來跑步後的第一個冬天！果然天氣冷不是啥大問題，跑起來就熱了！不過，問題來了，冬天的耐力的確比較好，若不刻意的加速，彷彿可以一直在zone2跑下去。想請教跑友，應該利用這段期間訓練長距離嗎？還是要刻意的去... 更多

認真的跑步到目前只有五個月，但每天也很努力的在國小操場裡跑5K。大概這輩子流最多汗的就是今年了，每天跑完衣服，褲子都全濕的狀態。慢慢的要進入秋冬，還沒在冬天跑過步的我，有點怕冷冽的天氣，把我好不容易建立起的興... 更多

美鳳敗給了光碟，冠希敗給了硬碟，阿北敗給了隨身碟，真是時代變遷！也提醒了大家把雲端硬碟不該存的刪一刪！另外，不變的是他們都同時敗給了週刊，所以傳統還是最強的！更多

最近在看一本書叫小電大地，主要描述生活中的電磁波會影響我們的身體。加上前幾天G4等級磁暴新聞，讓我真的很好奇，真有人會受影響嗎？讓我想入手一些接地氣產品來試試看，不知道有人可分享嗎？更多

最近發現兩個科技帶來的焦慮感，也想聽聽版友有那些類似經驗：1.我戴有睡眠監控的智慧型手錶睡覺，一早起來，我就會看睡眠分數，若分數太低，我就會覺得壓力跟疲倦沒被釋放，而顯得焦慮。所以我發現後，就不戴錶睡了2.這... 更多

最近訂Garmin Venu3黑色，等了10來天終於到貨! 戴了兩天發現一個問題，手錶與手機藍芽開啟時，Line來電聲音變很小聲，將藍芽關掉後，再測試line來電，聲音就恢復了! 不知道大家是否有遇到這問題&... 更多

家庭生活是個小家庭兼雙薪家庭。每天下班就是忙接小孩，洗衣服，看小孩功課。全都忙完，大概也九點了！家裡透天一樓有跑步機，想請教九點後慢跑，在不吵到人的狀態下合適嗎？計劃是跑個30分鐘，汗流個30分鐘再去洗澡。洗... 更多

我來自一個很傳統的家庭，世代務農，爸爸 / 二叔 / 三叔就住在三棟連棟透天，全都在務農。連跟我同輩的大哥現在也繼承家業在務農! 長大成家工作後，我就搬出來了。過年回去，從除夕~初五我們這大家族早晚都得上樓到... 更多

不好意思! 向各位專業請教一下，昨日內人去原廠保養swift，保養前的預約單有附註Swift打方向燈會亮，但不會有聲音，倒車監視也沒有聲音。原廠說是蜂鳴器問題，要換整組儀表板更換，約要3萬! 內人比較節儉，最... 更多

觀察到一個現象，就是柯文哲支持者喜歡聽到"戰術"、"SOP"、"策略"跟"科學"等等用詞，彷彿聽到這些就集體高潮! 真實的社會中，卻不是這樣運作的! 因為SOP是人在操作的，標準差一定很大。至於"策略"，其實... 更多

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