台中老灰 wrote:
有~
除了第5項目還維持著沒破功
1.戒掉咖啡 一滴不沾
2.戒菸(減少很多很多了)
3.生活作息正常
4.強制每天運動2小時(老灰都散步)
1-就是有好心人順手買咖啡過來請客,實在防不勝防,只好給面子將就喝(出院後沒主動喝過)
2-回請人抽菸,自己不抽很失禮(4~7天一包 回請才會抽)
3-熬夜趕進度(3.4個月只遇到1~3次)
4-有時候下班很晚又累得半死才沒去散步
吃素前有血壓高毛病 目前固定回診都很正常(空手去 空手回)...(恕刪)
所以即使您1~4項沒做到還是能維持長期持續不頭痛?
或許您的頭痛與高血壓病史呈高度正相關.




























































































