日本人愛吃澱粉卻超瘦？

囧rz~

1066分

61樓

囧rz~

個人積分：1066分

文章編號：81386047

MapleBear wrote:
說的對！速食店只要懂(恕刪)

含糖飲料真的差很多，以前有一年去四川偏僻地方出差，而且上班時間很長。
附近沒有賣飲料，也沒時間去稍遠的地方。

但吃食還是大魚大肉，還吃很多。
結果過一個月後，什麼都沒做瘦了二公斤。

MapleBear

4628分

62樓

MapleBear

個人積分：4628分

文章編號：81386105

kenji5097 wrote:
這個主題好多人研究過(恕刪)

日本根本不用怕搖晃電車，

因為尖峰時段你絕對不會跌倒笑到噴淚

各種肉墊擋住

康康醺醺

128分

63樓

康康醺醺

個人積分：128分

文章編號：81386174

較常走路吧

LIKE-SEIKO

5698分

64樓

LIKE-SEIKO

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文章編號：81386177

我去日本觀光時發現
日本人就算有吃白飯也是吃一碗
還沒看過吃 2 3碗的

他們的糖都是自然界食物的糖白飯地瓜馬鈴薯
而非飲料的精緻糖

umax

26003分

65樓

umax

個人積分：26003分

文章編號：81386266

MapleBear wrote:
日本根本不用怕搖晃電(恕刪)

人太小隻會被架空

mjvl7575

66分

66樓

mjvl7575

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文章編號：81386288

sadima69 wrote:
澱粉是原因之一~但不(恕刪)

有道理欸～

暗香似流金

11分

67樓

暗香似流金

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文章編號：81386315

魚兒魚兒水中油 wrote:
我覺得是食物中的油日(恕刪)

我也贊成是走路運動,飲食的油糖差異
雖然日本人的點心和果子類也很甜
但配點心的茶都是無糖為主
而且點心也不天天吃或照三餐吃

台灣除了喝的飲料偏甜外
三餐裡也一堆糖
像燉滷的各種肉類.糖醋肉類.三杯啦....
加了醬油的各式料理裡面也是一堆糖
所以在三餐的油糖頻率就已經偏高了
可是很多人習慣不把三餐的糖當糖來計
像家裡父母都算高血糖者
但他們都寧願不吃水果或只吃一片水果,就覺得水果會害他吃太多糖
但三餐老在滷一堆肉來吃
光抱怨血糖降不下來
但講了很多遍少吃醬油滷的料理也不聽...

popkuo

47分

68樓

popkuo

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文章編號：81386410

日本生活壓力大
三餐不正常又常吃醃漬類等鹽量較高的食物
胃癌發生率男性9人就有1人女性19人就有1人
每年13萬人左右得胃癌
雖然醫療發達治癒率也有80%
這樣瘦的代價不太值得吧？

kantinger

1075分

69樓

kantinger

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文章編號：81386421

日本飲料有加果糖的嗎?

hdg8gg

496分

70樓

hdg8gg

個人積分：496分

文章編號：81386601

MapleBear wrote:
說的對！
速食店只要懂得避開不必要的加工品或是含糖飲料，
其實還是可以常吃的，
比方說寧可選勁辣雞腿堡也不要選牛肉吉士堡；寧可選柳橙汁也不要選碳酸飲料。

怎麼會選勁辣雞腿堡而不是牛肉堡呢？油炸的熱量超高吧

另外柳澄汁的熱量一定比zero高吧。

日本人愛吃澱粉卻超瘦？

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