32歲,骨質密度-2.4算很嚴重嗎? (更新92樓,新增骨密檢測報告)

茶醉癮 wrote:
居然是蓓兒丹娣大大...(恕刪)


宋醫師的書和影片,個人都有在看哦
目前在等宋醫師看他會不會出斷食的書.

8000大這事,還是建議他同步醫檢和飲食/運動同時進行.
把該驗的都查一輪,當然也包括胰島素阻抗(這個檢測是有的,不過如果飯前血糖過高就可以省下了,必定阻抗)
JM-James wrote:
宋醫師的書和影片,個(恕刪)
目前在等宋醫師看他會不會出斷食的書


他只鼓勵可以的話早餐不吃
比較胖的人 早餐可以不吃
早餐 奶茶 吐司 三明治 飯團 燒餅油條 全部都不ok
所以他應該是不太會出斷食的書

今天中午才聽宋晏仁直播
他說生酮、低碳、211 主要一個目的
就是醣類不可以吃太多了
身體的耐受度早就改變了

一般的胰島素檢測可以試試看
在我自己感覺用公式算的…會準嗎?

在我自己看法
改變飲食 補充鈣 鎂 維生素等等…做個168禁食
這期間要多運動 運動333原則
給自己三個月就知道了

我在想 8000大他體檢沒有檢測糖化血色素嗎?
前面不是提到怎樣又怎樣

根本不需要去吃到 足夠 的鈣 鎂 ‧‧‧阿。

現在又需要 吃到人體每天都該吃到的礦物質 維生素 蛋白質了?


我也很想研究, 就用你講的那一套, 然後一個人 每天頂多只吃100~200mg的鈣, 看看兩三年後 這人會不會從原本的骨質密度正常 轉變為嚴重骨質密度不足


=

糖化血色素? 現在又跳到糖尿病去了?


不是又提到 主流醫學 不是怎樣又怎樣。


糖化血色素 不就是所謂的主流醫學裏面的 一項小小的指標嗎


eshu0329 wrote:
只是現階段社會上仍被傳統醫療營養的舊觀念綁架


糖化血色素正是 傳統醫療、營養,傳統醫療舊觀念裏面的一項指標。
蓓兒丹娣 wrote:
最糟糕的是,沒人能在剛到0的時候就發現這問題

很多人在0之前,就知道自身骨質密度。

你沒看見很多健康寶寶,常拿自己的數字出來公評嗎?


蓓兒丹娣 wrote:
-2.4代表什麼,骨密度不足
是鈣不能有效吸收?
或是被吸收後卻大量先轉移作其他用途?
身體有其他問題會大量消耗鈣質?
飲食習慣導致鈣質流失?連帶影響到腸胃吸收卻無自覺?
還是腸胃先有問題?爾後導致吸收異常?除了骨密,有沒有其他數值有問題?
有沒有還不是紅字的地方卻已經在那邊還救命了?
還有這是用什麼儀器測出來的?測什麼部位得知的
...等等


YES,所以我前面一路講的就是要八K 先去找出真正致病原因。

再加以克服。


而不是什麼都不瞭解狀態下!


甚至連他到底胖不胖

體脂率多少


又開始在那邊生酮長短。

先弄清楚問題到底是在哪邊,再談後續。



(另外我也暗示八k,我要是他這狀況,我手邊事情都不幹了 一定是先針對骨頭的問題為先!)



但八k大好像以為這是可逆性。(以後能越來越好 甚至好到很不錯。) <=== 他不理解這種東西 不太屬於可逆。

(所以並沒有很緊張)






蓓兒丹娣 wrote:
一個骨密度-2.4就需要去想到這麼多東西
講難聽一點這些知識是我日積月累得來的,上來講些東西就要被群起圍攻
來這邊把自己搞得這麼累做啥?
去看信得過我的人的報告數字慢慢往好的走不是更好?


你講的這些 我前面幾乎都講過。

就算沒講過 也在我的腦海中想過。

但考慮到八K只能接受的範疇

所以我盡量白話文講給他聽。


重點就是要他馬上自費去檢查,找出真正原因。




但又考慮到 我常唸一個小弟弟 要他不要每天都花快一千塊在追歌手 給歌手 一個月就花了一萬多塊。

我唸他二三十次了 他現在也開開始不爽我了!

所以我就不多事了!
蓓兒丹娣 wrote:
最後啦
很多東西講出來落落長,回歸一句話看完整報告最快
什麼原因,飲食作息生活要怎麼調整,營養品到底該不該用,要用多少
甚至狀況嚴重程度是否要先醫後調,邊醫邊調,怎麼輔助
報告都不會騙人,因為那是自己的

看到骨密度是負的就想到先補鈣那真的是頭痛醫頭的做法
要人不看報告就幫忙解決問題,應該要去找廟拜才對


我沒有問他每天吃多少鈣離子嗎?


如果經年累月他吃到的只是官方建議值的一半 甚至一半不到


整整五年 整整十年。



現在吃鈣, 吃到官方建議 成人一天該有的量, 這很罪惡嗎?

這很不對嗎?

這很過錯嗎?




我前面扯一大堆 你自己去看記錄,我沒要他馬上去大醫院檢查嗎?




=


假設八K 過去十年 平均每天實際只吸收進鈣離子300mg



現在他提出他有這方面的問題



我建議他試著每天實際吸收到1000mg~1200mg。


這很不對?


這很過錯?



這頭痛醫頭?



=

再者 大部份人骨鬆 如何造成?


第一時間 我又不是八K大身邊的人 我連他是圓是扁都不知道


我用大部份人都中的缺點 來當第一猜測,


這又頭痛醫頭了?










醬噹一下你也爽?...


你講的這一堆 哪一個我前面沒講過?




只是你講了這一堆 實用嗎?



只有花高價自費VIP門診 醫生才願意在那邊跟你慢慢談吧!




我沒叫八K去大醫院?


我沒叫他先自費去照更精細骨質密度檢查?


我沒叫他自己先想一想最有可能的致病原因?










你講的 哪一點我前面沒講過?


問題是你講你的


八K會照著你的邏輯去做嗎?


甚至我明明看過一篇 他就是為了存錢,省吃儉用。

是不是基本營養已經少一般人很多了?



我叫他試著每天吃到官方建議的成人建議量,


這就叫做頭痛醫頭

這就叫做頭痛醫頭

這就叫做頭痛醫頭






有人叫他不必去檢查???

有人叫他不要去抓出真正肇病的主因???
茶醉癮 wrote:
我常在舊文章看到你!!
傳說中的元老人物


我從西元二零零二年就常駐在零一啦。

這好像是我第三或第四代帳號。

=

你就先不要再多想了


聽聽八K告訴我們 他多高 他多重 他最胖的時候幾kg

他的體脂率。

(他若不是先天胰島素就有問題, 你若就是要這樣懷疑他, 從他的體型一定可以得到參考。 你連他的體型是圓是扁都不知道,就可以猜測到他的內分泌去,你也實在很厲害!)


還有他過去一兩三年的平均進食,是哪些食物。


約略算下來 大概能真正吸收多少鈣離子。


會不會每一天 幾乎 吸收不到300~400mg鈣離子?


=


什麼都要先聽聽他繼續多給的資料。



另外,我個人希望他馬上就進大醫院檢查。

甚至該自費的就先花一次。


找出真正問題點。



再來看看是你的生酮

還是另一位的 舊傳統醫療觀念不足採信

還是頭痛醫頭的這位論點



還是純粹只是多年來,根本鈣離子吸收遠遠比官方建議值少太多,所造成的骨質密度差。






茶醉癮 wrote:
在我自己看法
改變飲食 補充鈣 鎂 維生素等等…做個168禁食


你們的論點 不通通 不用考慮到他每天真實吃進去多少礦物質

又真正吸收率是多少嗎?

現在又建議他要吃到這些基本礦物質?



那你們是不是建議他要吃到每日成人該吃的量阿?

是或不是?

如果是的話, 請他每天吃足成人該吃的量, 會不會又是頭痛醫頭? [會不會又被虧一句?]



我被你們搞的很混亂。




就一件很簡單的事,好幾個人 好幾個意見。



連事主自己都沒那麼擔心了。 你們的想法就那麼多。



抓到一兩句話 又可以虧一下 又可以噹一下。




這樣的討論有什麼意義?



能真正給他什麼幫助?







=




一件事, 該從複雜面去思考,可以。 但要評估所有資訊。



一定每個都要在那邊很神秘,好像自己懂的很多。


不是生酮派高強

就是看報告派高強。(有人叫他不該去檢查嗎?) [就算報告出來了 又怎麼樣?醫師每天面對的 一票都比八K還嚴重的病人阿!!! 八K自己不驚醒‧‧‧ 有辦法達到你說的那等完美程度?]

不然就是傳統醫療派不準(有盲點 不準確 太落伍) 高強...(你不用傳統模式去看數字,我問你 是要怎麼瞭解他的狀況?)



就不應該在那邊複雜的事 偏偏都要故作神秘、高強。



就不能用普世最大宗的原因,



就是鈣不足,日積月累下來的結局嗎?...


(大部份人 連中兩百塊的發票都中不到 這一期我沒中到半張)


你們偏偏要把這一例當成是中二十萬 中兩百萬的特例!


來表現自己門派的高強 來表現自己好像知道那麼一點點東西‧‧‧?




=


而兩位大大 自知自己目前骨密度?


自知平均一天食進多少鈣質?


實際吸收後 大概是幾mg?
Mirage-Ulysses wrote:
我從西元二零零二年就(恕刪)


喔…已閱



不是很想跟你說話




你的文字





我看了






很頭痛




看起來兜不太起來










就是這樣…
















限制開銷強迫症....

我就記得,對八k的印象就是非常省吃儉用


不過他的舊文太誇張了。(比較kuso搞笑性質) 一天一百塊 我暈。


但大略能猜測出,八K大的進食狀態不像你們那麼充足。


更不會像我每天吃的哩哩扣扣保健品 就一兩百塊以上‧‧‧

=

所以從最基本之處去 懷疑,

這真的很罪過嗎?



他會不會每天吃到的鈣,其實非常少?





=

你在懷疑他是否內分泌所影響之前

可就現有資訊

譬如他的體脂 BMI 心率

大概也能有可參考值,


因為你就是腦筋裏面一直在實施你的生酮派武學原理。

很容易將世間萬物 都往這一派系帶過去!


[會不會八K 根本一點都不胖 bmi 體脂 都標準到要死。非常好看的外型? 根本就不是胖子,內分泌都正常到要死? 但或許可能有微微肉眼看不太出來的駝背。畢竟都到-2.4。] <=== 但這也只是很多推測中的其中一樣,只要有新的資訊 就隨時馬上不成立!


(就好像我每天最心煩的就是某件感情事 我滿腦子想的也都是她!)



就是為了不要一直因為她而那麼煩,才刻意來跟你們喇賽!

(你們負責的就是 讓我的腦筋 暫時可以忘記她一會兒。)



=





晚餐是外面的50元的東西?
(還是有包括公司的餐券?)
在台北市(或桃園新竹這邊)
實際上大概是100塊的食物?



午餐一樣,大概有吃到北部水準 一餐約一百塊的食物?(公司負擔部份金額)




=

營養的吸收是騙不了人的。

有一位我從小時候就一手抱大的寶寶,現在185CM 帥的要命 壯的要命(藍球隊 學校要求他們也要重訓)

他在發育期,他拔拔 除了給一般小朋友的伙食額度外,每一年約還多給十萬塊在補充他的食物營養。

(他這一身肌肉,骨質,消耗到年老還措措有餘。 而且 他現在只有18歲,還能持續大量吸收!)


(你們都沒看過那些有錢到要死的醫生,讓他們的小孩怎麼吃吼?)



=


吃到飽 不等於有吃到完美的營養, 八K大。


像我這幾年就是都自暴自棄 現在也吃到跟頭豬一樣肥。


但是 我吃的都是那些高熱量的垃圾食物! <=== 會飽, 但是糖尿病 還是癌,還是有的沒有的問題,隨時會找上我!


不是只要吃的飽,就等於需要的營養都有吃進去啦!



但我沒辦法改變,因為我每天都很煩! 只有吃這些垃圾食物 我會少煩一點!(類似吸毒 喝酒 抽菸的原理!)
Mirage-Ulysses wrote:
限制開銷強迫症...(恕刪)


我覺得大家講的都很好~
但是問的人沒站上同一個起跑點
這問題就不會有結果

我這邊回覆的文章基本上沒引言就是只講給樓主聽的
所以沒有對其他人啊~
你玩得動嗎?想太多wwwww
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