我國中開始抽，抽了三十多年。後來確診高血壓，就戒了。戒了就是某天開始不去買菸而已，也沒靠什麼戒菸貼片、口嚼尼古丁或是電子菸啥的。我覺得我不是什麼意志力很強的人，但是就是告訴自己說沒必要再抽了，所以就戒掉了。希望大家都可以戒菸成功，沒有你想的那麼困難。很多人戒不掉的不是戒斷症候群，而只是戒不掉一個動作的習慣，或是一個不知道該幹嘛的時間點而已。好好地告訴自己不要再抽了，然後就戒吧。希望大家都可以戒菸成功。
