戒菸好難請大家給我力量

aa77227374

77分

81樓

aa77227374

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文章編號：69897575

我菸，酒，檳瑯，都超過30年，五年前突然開竅，身上有點錢了（怕死），當下菸（兩天3包），酒（有喝就是醉），檳瑯（一天2＿3百）全扔了，就沒在碰了，OK啦，樓主可以的啦，要是這小事都無法克服，...............那也無三小路用。

coffeesteakxboxone

12323分

82樓

coffeesteakxboxone

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文章編號：69899916

aa77227374 wrote:
我菸，酒，檳瑯，都超...(恕刪)

這樣也行!!!

衛生署沒找上門,考慮提案頒獎嗎??

你的案例,鄉長難道不知道?!

這可以表揚吧!
比三合一疫苗還猛說~

figo1958

3204分

83樓

figo1958

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文章編號：69902466

感覺生命健康受到威脅的時候自然而然就會停止抽煙了~很多人都這樣戒菸的

魏布布

0分

84樓

魏布布

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文章編號：69903148

想抽菸的時候就吃口香糖分散注意力
相信你可以的，加油！

kkto

1分

85樓

kkto

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文章編號：69904927

我抽煙25年，在有一年連飯都快吃不起，就在那一年我把菸戒了，現在戒菸5年了，都沒錢吃飯哪來的錢抽煙，想戒菸就強迫把錢拿去存起來或投資，把自己逼到沒錢買菸就能戒掉了

timliu5358

2439分

樓主

timliu5358

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文章編號：69905392

kkto wrote:
我抽煙25年，在有一...(恕刪)

問題我就是有點閒錢又沒上班閒到發慌

mot77680

0分

87樓

mot77680

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文章編號：69906576

我懂戒菸真的很難
我才抽一年多都覺得很難戒
不過還是戒掉啦
靠自己的意志力
身上不要有菸就不會抽

timliu5358

2439分

樓主

timliu5358

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文章編號：69907330

timliu5358 wrote:
問題我就是有點閒錢又...(恕刪)

請問戒菸會便秘嗎？我戒這五天只上兩次大號滿肚子宿便怎辦?

umage

4分

89樓

umage

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文章編號：69910029

timliu5358 wrote:
抽了快三十年菸想戒掉...(恕刪)

只要有,心戒煙失敗幾次是正常的，我國中抽煙到結婚開始戒菸也失敗了好幾次不過還是成功了，現在只要聞到二手菸就會覺得很不舒服，祝你戒煙成功

benhong

339分

90樓

benhong

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文章編號：69911919

timliu5358 wrote:
請問戒菸會便秘嗎？...(恕刪)

會影響消化系統, 也和副交感神經系統有關, 根據研究, 每六個戒菸的人約有一人會有明顯的便秘問題, 恭喜! 表示樓主有真的在戒菸! (但如果沒有真正徹底了解敵人, 很容易被打敗)

建議:

1.每餐搭配蔬菜/蔬菜沙拉
2.(選擇性)補充綠藻Chlorella, 葡甘露聚醣Glucomannan, 鎂magnesium (書上寫的我也不知道這些是甚麼東東)
3.運動