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大家上不出來時都如何排宿便?
2023-06-13 9:47
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只看樓主
捷昇
71分
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捷昇
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只是一個小角色 wrote:
我常常會有上不出來的...(恕刪)
不知道有沒有人跟我一樣,
每次去圖書館逛一圈後,就會突然很想要上大號。
2023-06-18 23:00
#81
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海沙情緣
51分
82樓
海沙情緣
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文章編號:87694990
吃蜂蜜、喝茶類 對我蠻有效的
2023-06-19 13:32
#82
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Sala Huang
268分
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Sala Huang
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文章編號:87695332
我平常是都有習慣喝七日纖~他會幫助消化排便 沒有什麼負擔
2023-06-19 14:15
#83
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jennipooh
206分
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jennipooh
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文章編號:87696045
我現在每天喝水2000c.c.+每朝健康+2包威德益生菌 就沒便秘困擾啦~~~~
2023-06-19 15:42
#84
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spc007
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spc007
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文章編號:87696210
平常水喝多一點
也可以喝優酪乳試試
2023-06-19 16:06
#85
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xj5vsk
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xj5vsk
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文章編號:87696709
多走路,多喝水就行了,
方法簡單卻最有效,
比起前面有些人講得一些就是廣告的東西還有用。
2023-06-19 17:15
#86
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小古兒
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小古兒
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這個纖維粉我在寶雅買過蠻有效的
2023-06-19 17:38
#87
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Ccycyccy
146分
88樓
Ccycyccy
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文章編號:87697041
早上起來先灌一杯熱水 然後我除了喝水會搭配七日纖一起
2023-06-19 18:01
#88
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xu0610
47分
89樓
xu0610
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我只要喝到早餐店奶茶必拉,不然就是吃點益生菌跟搭配2000cc以上水,還有會怕水味道的可以加康普茶粉配也ok,如果以上還是沒有效的話,可以找看看比較溫和一點的酵素果凍,千萬不能有加瀉藥之類的成分
2023-06-19 22:30
#89
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香草把撲
27分
90樓
香草把撲
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多吃蔬果,調整飲食作息試試
2023-06-20 11:01
#90
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