小弟對自己身材一直很不滿意，
目前是175cm 69-70kg 左右
幾乎每天晚上， 都有慢跑4公里左右
但小弟總覺的吃完飯的時候，會有罪惡感~
會馬上到廁所去吐掉
我一直覺得,馬上吃完，馬上吐
就不會傷胃 這樣子的觀念不知道正不正確
我的理念是
<趁著胃液還沒分泌的時候馬上吐>
現在嗺吐習慣了
只要吃飽沒吐，就感覺不大對勁
而且越吐越順，技巧越好
不知道這樣子到底好不好
各位可以給我建議嗎?
個人積分：182分
文章編號：11590191
小弟對自己身材一直很不滿意，
目前是175cm 69-70kg 左右
幾乎每天晚上， 都有慢跑4公里左右
但小弟總覺的吃完飯的時候，會有罪惡感~
會馬上到廁所去吐掉
我一直覺得,馬上吃完，馬上吐
就不會傷胃 這樣子的觀念不知道正不正確
我的理念是
<趁著胃液還沒分泌的時候馬上吐>
現在嗺吐習慣了
只要吃飽沒吐，就感覺不大對勁
而且越吐越順，技巧越好
不知道這樣子到底好不好
各位可以給我建議嗎?
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....有時候我會躲起來吃東西再把它全部催吐出來!! 這樣可以滿足我想吃...我每次都想只要再吐一就好了..下次我不會去吐的.但是那是沒有辦法的最後還是吃了也在去洗手間吐!! 就是這樣斷斷續續.........只要我看到我的體重多了0.2公斤我就很自責
....這是一種憂鬱症（肥胖症)你可以自己看看拿這鏡子照看看你的臉色,有嗺吐的時候跟沒有嗺吐的時候非常氣色會不好喔更何況你的喉嚨會疼痛喔
.....最後我的方式就是只能靠自己啦 ~ 真的只有靠自己...任何醫生都沒有辦法幫助你因為這是自我淺意識認定我要去吐出來....每次只要吃就覺得已經胖了!~ .........我現在就方式就是吃飯前先喝湯多吃青菜白肉(魚肉雞肉)........告訴你菜一定多多吃尼阿目前是175cm 69-70kg 已經算非常好阿! 我覺得你阿去打籃球.做做啞鈴.跑跑步......男生就是要壯壯的不要是一個瘦弱不經風一隻竹竿小女生不愛這樣的!啦
只要你的身材是保持著不是鬆鬆垮垮的肉都是肌肉我想因該你就不會胖的啦.......怎樣吃你都不會胖!!
我也不知道我寫了這些東西尼到底有沒有聽進去...可能沒有.也許可能有 ..這是表示我對於催吐的人的心聲啦!!
最後希望你跟我一樣!! 保重自己的身體最重要喔 ! 愛情不是只有身材！ 5/18
