一個關於拉筋或伸展的問題 保健達人請進

小弟最近在運動前的熱身或是拉筋
不管脖子或是背 在拉或轉的時候 都會有"逼逼 爬 爬"的聲音 (沒用注音文不太好形容 請大大自己想像)
好像身體快散掉一樣 = =
小弟快三十歲
請問有需要吃啥保健食品嗎 或是其他的建議
不然我還真怕我變機器人
註:出聲音的地方沒有受過傷
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還不錯阿
還可以動

多吃點固樂沙敏(gluco)
保持每天運動習慣
LoveMiffy wrote:
還不錯阿還可以動多吃...(恕刪)



請問那東西是跟維骨力一樣的效果嗎

還是?




飛天神熊
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