因為手上有維他命C及維他命B群...
想請問大家...這兩種維他命可以同時吃嗎!!??
還是得錯開吃!!??
例如早上吃維他命B群...晚上吃維他命C...
或星期一三五吃維他命B群 二四六吃維他命C呢??
同時吃是否會對身體造成負擔或吸收不了!!??
以上...還請各位解答...謝謝...
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吃C和B群會降肝火,去口臭,人也會有元氣些,如果有習慣性頭痛的人,也可延緩頭痛到來
很適合夏天吃
為何降肝火呢?
C和B群明顯會補足肝臟解毒代謝時的反應材料,加快反應,減少廢物停留在體內時間
能去口臭?
C大部份都是作口含錠,含著只會口水越多,增加口水分泌自然降口臭
再者,C和B也會上升腸胃活力,增加消化力,腸胃腐臭味會降低
為何能延緩頭痛到來?
元氣足,呼吸頻率不會錯亂(像長期睡眠不足者,過中午就會頭痛了)
腦週圍血管部能得到均勻氧氣,不致於擴張或收縮
不過像你會問這麼細的人,應該胃腸功能不大好(尤其胃)
如果吃C(尤其口含)還是會太刺激,可以吃B群就好,秋冬天冷就不吃了
因為秋冬(十一月底後~隔年2月,指天冷時)
溫度下降,身體代謝降低,夜晚拉長,睡眠品質也會好些,火氣就沒那麼大了
吃B&C的效果就不明顯了(考試或短時間熬夜仍可用之),反而刺激胃,天冷時胃黏膜會更薄些
要改吃一些能讓身體溫暖,幫助氣血旺的補品(中藥藥補OR食補OR中藥泡茶),效果會比較明顯
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