rosierkiki wrote:最近愛上燕麥片原都是...(恕刪) 你說的我都吃過吃過大燕麥片 你就不會想再吃那種"夫"狀的麥粉片了罐裝的片狀比較完整 但是貴一點盒裝的碎片比較多一點 但是便宜我現在都買盒裝的 costco 應該有比較便宜
rosierkiki wrote:大大想請教一下就小弟而言吃燕麥的目的是增加飽足感和幫助腸胃易排便就功能性而言是否整片和夫狀的...有差異性嗎???謝謝!...(恕刪) 先回一下樓上的誤解沒有快煮這回事 都是熟的 砲熱開水就行了言歸正傳我不知道功能性有沒有差 猜測是沒有 因為都是同樣的東西做成夫狀 應該是外型差 乾脆打碎 完整的當然比較貴既然要吃就要考慮可口 盒裝的就不錯了 也不貴 一包可以吃很久整顆的泡軟要久一點以前大便是一顆顆 現在都是一整條還要多喝水 早上空腹喝一大杯 下午再喝一大杯
這個是很好的健身食品喔..高纖維 :)不過建議買片狀的別買粉狀的..因為片狀的消化時間會拉比較長,比較能緩慢釋出血糖,避免脂肪形成同樣的穀類或食品,根據外在物理性狀態不同,吃下去的吸收效率也有差喔例如:飯跟粥