〔本報訊〕許多民眾不愛鮮奶的味道，因此常會選擇調味乳品來補充鈣質吸收，不過卻很少人知道像是巧克力牛奶、鮮奶茶，以及菠菜炒豆腐等食物，會讓原本的鈣質形成一種對人體無用的草酸鈣排出體外，人體根本無法吸收到鈣質。
比起純鮮奶，許多小朋友都會偏好香甜的巧克力牛奶，但營養師許玉衡提醒民眾，一般巧克力中的草酸含量高，如果與鮮奶混用會把鮮奶中的鈣質轉換為草酸鈣，在腸道中不但不會被人體吸收，還會完全被排出體外。
此外根據媒體報導，包括鮮奶加紅茶、菠菜加豆腐，都和巧克力加牛奶一樣，會形成這種對人體無用的草酸鈣，根本就補充不了人體所需的鈣質。
請問各位大大，這篇說的是真的嗎？ …
如果是真的，那我以前最愛喝的紅茶拿鐵不就都是喝"爽"耶？？
