Lactobacillus species 乳酸桿菌屬
L. acidophilus 嗜乳酸桿菌,A菌
L. casei 酪蛋白乳酸桿菌,C菌,阿德比
L. casei rhamnosus 鼠李糖乳酸桿菌,LGG菌
L. casei Shirota 養樂多代田菌
L. paracasei 副乾酪乳酸桿菌,LP33菌
L. reuteri 雷特氏乳酸桿菌
L. bulgaricus 保加利亞乳酸桿菌
L. plantarum 植物乳酸桿菌
L. johnsonii 約氏乳酸桿菌,常稱為L.J.菌
L. sporogenes 芽胞乳酸桿菌
L. fermentum L.F.菌



Lactococcus species 乳酸球菌屬

L. lactis 乳酸球乳菌,可分泌多種抑壞菌物質,幫助其他益菌生長的更好。


Bifidobacterium species 比菲德氏菌屬

B. bifidum 雙歧桿菌B菌 ,同時存在嬰兒與大人腸道中。
B. longum 長雙歧桿菌,也稱龍根菌 ,同時存在嬰兒與大人腸道中。
B. breve 短雙歧桿菌,只存在嬰兒腸道中。
B. infantis 嬰兒雙歧桿菌,只存在嬰兒腸道中。
B. lactis 乳雙歧桿菌,也稱雷特氏B菌。
B. adolescentis 青春雙歧桿菌,只存在大人腸道中。



Others 其他

Bacillus cereus 仙人掌桿菌,又名蠟狀芽胞桿菌,可由細菌本身或由細菌產生之毒素而致病,應該不能算是益生菌。
Escherichia coli 大腸桿菌
Saccharomyces cerevisiae 釀酒酵母
Enterococcus faecalis 糞腸球菌
Streptococcus thermophilus 嗜熱鏈球菌,因為會讓腸道保持酸性,幫助乳酸菌和比菲德氏菌在腸道中生長的更好。


不知道這東西好不好 ??
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