早餐一個20元的三明治<三角形的那種>+豆漿.....三明治剩一半.我已經飽了
中午一個雞腿便當+多多...雞腿吃一半.菜吃光.飯還剩3/4..我已經飽了
3點多..有點餓.吃一個御飯團+奶綠
7點回到家..普通飯碗的1/4.再吃一些老媽煮的菜..飽了
8點肚子餓了..吃一個滿漢大餐<泡麵>
10點..2根香蕉
12點自己會炒飯來吃或買香雞排來吃...
2點睡前會再翻冰箱看有沒有冰棒或雪糕....
我沒有在減肥.但公司的同事都說我在減肥..回家也被老媽念說我吃太少...
有時跟同事聚餐..吃到飽對我極度不划算..我吃10分鐘就飽了
吃碗小的牛肉麵..我也吃不完..小碗魯肉飯.我吃完已經超飽了= ="
我沒有辦法在一般人正常的飲食時間<20分鐘內>吃完一個正常的份量~~
但是我可以不間斷1個鐘頭吃一點.下個鐘頭再吃一點
也許有人說..我的飽了不是真的飽..但對我來說是真的超飽~~
有一次勉強吃完一個便當..我就去吐出來了
我沒有刻意要吐.只是會撐到很難過...
我秉持著餓了就吃..飽了就不吃的原則
我172CM體重64.......
每次我都要一直解釋..我沒有在減肥.我沒有在減肥.我沒有在減肥.我沒有在減肥.我沒有在減肥
我想可能我的飲食方式就是這樣...已經很懶的再解釋了
有人我一樣的困擾嗎= ="
