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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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樓主

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文章編號：26407666

請問一下!睡眠時間5~6小時?肝指數?

之前聽到有人說她睡個3-4小時隔天去體檢之後肝指數兩倍.....

那麼睡5-6個小時.....肝指數也會這麼高嘛@@?

我都12-1點睡...6點半至7點起來!

2011-03-10 10:43 #1

文章關鍵字

肝指數

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2樓

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文章編號：26408684

其實年過30
一週最好找一天九點就上床睡
習慣這種一週一天提早上床，其實身體會適應
而且你也會很明顯感覺體力大不同！

肝指數每天都不停變動
最簡單就去抽個血檢查一下！
但是變數非常多
吃多吃少睡眠吃藥都有影響！

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