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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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戰役❶❷❸Fight

226分

樓主

戰役❶❷❸Fight

個人積分：226分

文章編號：31829347

腰間拉傷閃到~推薦看復健科好還是骨科？

腰間不小心閃到，好像拉傷了，當下有去中醫推拿
但過好幾天了，一直沒有改善
一直處於不太能動的狀態

這種症狀是要看復健科還是骨科？

有推薦的台中醫師嗎？

2011-11-08 10:02 #1

文章關鍵字

復健科

s9563

1分

2樓

s9563

個人積分：1分

文章編號：31830920

先看骨科吧,骨科可以照X光看到底是哪裡受傷

DP4

357分

3樓

DP4

個人積分：357分

文章編號：31832562

戰役❶❷❸Fight wrote:
腰間不小心閃到，好像...(恕刪)

嗯
先看骨科
再看復健
不過不喜歡醫生打肌肉鬆弛劑就了事

poiu124

503分

4樓

poiu124

個人積分：503分

文章編號：31834192

戰役❶❷❸Fight wrote:
腰間不小心閃到，好像...(恕刪)

一般是先看骨科啦~
不過如果可以確認是肌肉、韌帶的問題，也可以直接去看復健科。
有些復健科醫師謹慎點是會照X光來看是不是有其他的問題。

復健科有一些測試的方法可以幫你確認問題的所在，但萬一骨頭方面有問題還是必需要給骨科處理。

piglet03

9分

5樓

piglet03

個人積分：9分

文章編號：31838143

應該要做復健....
不過目前健保復健的模式很制式化...
可能做很久還是沒改善
建議一定要找有提供徒手治療的地方...
但是不是國術館喔要有國家認證的物理治療師才可靠
我的治療師很優有物理治療師與美國脊醫雙證照
有須要的話再pm 給我

美好生活123

1分

6樓

美好生活123

個人積分：1分

文章編號：31838583

看完骨科，再看復健科

復健科好像要看一段時間
定期去做復健

dickensking

29分

7樓

dickensking

個人積分：29分

文章編號：31839396

個人覺得看骨科吃肌肉鬆弛吧
腰閃到就是不歸路
多注意平常生活中的姿勢
不要翹二郎腿，睡覺的時候保持正確姿勢
搬東西的時候要注意
最好幾個月去推拿放鬆背部累積的疲勞
不然背部緊繃會引發腰傷復發喔
趕快把你的床換成最硬的彈簧床
如果感覺腰或背不舒服，趕快晚上就睡地板
嚴重的話，趕快吞肌肉鬆弛
最要緊的就是不要任由腰傷一直復發
因為會一次比一次嚴重
也不要輕信中醫推拿，搞不好會讓你更嚴重

總之就是
保持良好的生活姿勢和作息
平時多伸展放鬆肌肉
有癥兆的時候要趕快處理

小弟也是深受腰傷所苦
經驗供您參考

戰役❶❷❸Fight

226分

樓主

戰役❶❷❸Fight

個人積分：226分

文章編號：31862433

感謝大家熱心的意見提供喔~~
很受用

hamberger

28分

9樓

hamberger

個人積分：28分

文章編號：31893710

睡地板那招不錯
我之前也有小拉傷
但我沒去看醫生
休息的時候盡量保持姿勢是正的

李悠娜

9分

10樓

李悠娜

個人積分：9分

文章編號：31971460

這個月初，自己一人逞強搬重物，當下就心知不妙，果然我的腰傷又起。

我是老病患了~~~常常閃到腰，不過現在我已經分不清是「背痛」還是「腰痛」了，

因為身體直不起來，要像老太婆般的駝著背。

我就用上一次腰痛學到的經驗，

晚上睡覺，不用枕頭，正面躺著睡，就這樣一個晚上。

讓背部肌肉(腰部肌肉?)得到伸展並休息。

果真隔天就好很多。

畢竟睡覺就是全身放鬆，而且是長時間的! 千萬不要用枕頭! 不要側睡! 要正面睡!

可以試試看，不花錢又不費力。

希望對你有幫助。