最近忽然想到這個問題,我滿愛吃義大利麵、披薩、漢堡類的東西,雖然愛吃但其實也很少吃,最近忽然看到書籍介紹日本人的傳統飲食其實可以使人長壽,例如納豆、味增湯、魚及一些山蔬類的食物都對身體很好,那義大利人的主食不就是義大利麵、披薩之類的嘛?而且披薩還是用烤的料理,那他們不會不健康嗎?純粹是想了解一下這問題的答案,有人能幫解惑嗎?在此先感謝囉
setasohjiro wrote:最近忽然想到這個問題...(恕刪) 西方飲食很重要的一點他們很常吃沙拉,以及使用橄欖油他們的沙拉在桌上出現的頻率大概像台灣的炒空心菜,炒高麗菜那樣常見每種國家的飲食方式都有好有壞台灣的早餐 大部分也很不健康只有大量鹽,油的美而美類,或是蔬菜比例少的可憐的豆漿店式早餐但是健康的台式早餐也有燕麥粥,紫米粥,配上烤地瓜飲食方式有好有壞啦 沒有一定