最近忽然想到這個問題,我滿愛吃義大利麵、披薩、漢堡類的東西,雖然愛吃但其實也很少吃,最近忽然看到書籍介紹日本人的傳統飲食其實可以使人長壽,例如納豆、味增湯、魚及一些山蔬類的食物都對身體很好,那義大利人的主食不就是義大利麵、披薩之類的嘛?而且披薩還是用烤的料理,那他們不會不健康嗎?純粹是想了解一下這問題的答案,有人能幫解惑嗎?在此先感謝囉
義大利人是歐洲最長壽的

他們大量使用"橄欖油"
而且他們吃飯是慢慢的吃
當然還有其他的生活因素

在台灣如果三餐都吃義大利麵跟Pizza不運動
應該會爆肥吧

setasohjiro wrote:
最近忽然想到這個問題...(恕刪)


西方飲食很重要的一點

他們很常吃沙拉,以及使用橄欖油

他們的沙拉在桌上出現的頻率大概像台灣的炒空心菜,炒高麗菜那樣常見

每種國家的飲食方式都有好有壞

台灣的早餐 大部分也很不健康

只有大量鹽,油的美而美類,或是蔬菜比例少的可憐的豆漿店式早餐

但是健康的台式早餐也有燕麥粥,紫米粥,配上烤地瓜

飲食方式有好有壞啦 沒有一定



文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!