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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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樓主

個人積分：0分

文章編號：32961904

最近常常覺得火氣很大，有什麼養生之道嗎?

最近火氣有點大，常常會長痘痘，情緒起伏有點大，想問問看有沒有養生之道
介紹幾招給我參考的嗎??或是祕方也可以。

2011-12-29 15:11 #1

rious

55分

2樓

個人積分：55分

文章編號：32964548

生活作息正常
早睡早起
飲食均衡
多喝水少喝有糖分的飲料
養成運動的好習慣

chentcj

734分

3樓

個人積分：734分

文章編號：32965829

秘方就是，晚上11點前躺平睡覺，睡覺前2小時不吃消夜，經常做運動，每日大便暢通，每天喝2000CC開水，不要喝冷飲，先作到這樣甚麼秘方也不用吃~~

9分

4樓

個人積分：9分

文章編號：32967615

火氣大當然要套一下

自然痘痘就消了!!!

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：32976168

11點前睡很困難耶

大學生誰還11點前睡覺的==?

實驗作完就12點多了

sihsiao

27分

6樓

個人積分：27分

文章編號：32976231

歐娜娜 wrote:
11點前睡很困難耶大...(恕刪)

晚睡不火氣大也是很難，而且還會發胖，會胖很多......

降火氣可以吃綠豆湯、仙草，小心吃甜的也是會發胖.....

滄海一笑生

0分

7樓

滄海一笑生

個人積分：0分

文章編號：32979819

會不會是便祕？
我之前也是因為便祕而長痘痘~
所以你可以看一下你是不是有這方面的問題~~

99分

8樓

個人積分：99分

文章編號：32994408

揉按太衝穴, 少衝穴, 中衝穴
可以洩肝火(消口臭,痘痘), 跟心火(胸悶, 心悸, 頭暈/脹)

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：33077311

我就是便祕長痘的說
有甚麼可以解套的方式嗎？
便祕我真的試過好多種方法
可是總是沒有用
有好辦法嗎

0分

10樓

個人積分：0分

文章編號：33078881

歐娜娜 wrote:
最近火氣有點大，常常...(恕刪)

飲食正常,多休息

補充充足的水份,吃降火氣的水果(橘子,檸檬汁,)或飲料(王老吉,青草茶,蘆筍汁,椰子汁)

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