不知為什麼這幾天常常發生，之前有時候會但隔天就好了
最近就隔幾天就發作了
半夜背痛真讓人不舒服，想要按一下舒緩也按不到
有人有這樣類似的經驗談嗎
就是被那兩條大的筋，感覺上束起來一樣，真條很緊
然後痛的點在右側腰部那邊，大約在腎臟那個位置吧
壓下硬梆梆的
有去按摩，復健電療，有舒緩，但最近痛發作頻率還滿多次的
然後還會伴隨的肚子痛，就像有點消化不良的那種悶住的感覺
前後一起痛還真是有夠難過的
有時候手還會變冷
有什麼建議，去治療嗎？檢查等等的
被這個煩到真是痛苦，半夜都睡不好，唉....
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天下布武 wrote:
床睡了好幾年了，一直都好還
這種背痛是最近才發生的事，而且他常發生在半夜..(恕刪)
就是同一個睡法同一張床睡了好幾年,姿勢略為不正或有輕微壓迫,
因長年累積極輕度壓迫已養成習慣,到了個臨界點,才會冒出問題~~
很多人關節痛也類似,走路有一點點點姿勢不正,某一小小的節點過度使用,
年輕時還好,頂多跑得不像別人那麼快,但愈老修復能力愈差,症狀就出來了!
要不然,若突然某個動作才會痛,或重大外力造成的,你當然知道怎麼一回事!
有空你查查: 老師沒教的事, 正確使用枕頭方法大公開 的影片
睡著後就要翻來翻去,才能一夜好眠,若沒法翻來翻去則會腰酸背痛.(是睡著後,不是睡著前)
但我覺得只靠調整枕頭高度改善的效率較慢,
可以先乾脆不睡枕頭,看能否立即改善,若確定有用,再適度調整枕頭高度。
會痛會酸時,就是身體在提醒該換姿勢了!
在深眠"夢遊"中會憑感覺自動換姿勢,但若被外物限制無法順利在睡夢中換好姿勢,就會酸痛了!
所以,除了枕頭高度會干擾之外,可能床該硬一點或軟一點,才能避免干擾睡夢中換姿勢...
醫師只能對顯示出的症狀處理,身體是你的,床也是你的,就自己慢慢抓出問題來才能"根治"!
老師沒教的事,是靠毛巾的厚度來調整枕頭高度,
而床要變軟變硬也一樣不必花錢換百萬名床,
變硬可墊冬夏兩用蓆或竹蓆,竹蓆上方再墊棉被,要變軟就多墊條棉被就好了!
業代殺手,斷人財路!
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