最近公司女同事們一窩風的在一起吃一種解毒餐
說是吃了身體可以排毒
好像是第一周只能吃蔬菜水果 第二週開始進食蛋白質之類的
更棒的是號稱不用運動就可以瘦
嗯~好像有一點誇張...解毒餐可以有這種功效?
應該還是要配合運動吧!
不動是要怎麼瘦咧?
個人積分：0分
文章編號：34916208
個人積分：397分
文章編號：34919736
個人積分：152分
文章編號：34937602
個人積分：363分
文章編號：34953556
個人積分：11分
文章編號：35009492
個人積分：403分
文章編號：35100155
個人積分：101分
文章編號：35106715
這是漸進式的課程，所以每一週都有不同的進度和飲食內容，並不是說這個不能吃那個不能吃的...
所以不了解的人通常會以為只是傳統減肥法換個包裝，但實際上並不是這樣的。
這計畫主要是要透過課程讓學員獲得正確的生活習慣與飲食知識，不用使用傳統的節食或是代餐達到
降體脂的目的，所以有些人在課程結束後體重下降的不多，但是體型變化卻很大，主要就是體脂肪下
降肌肉增加。
說不需要運動是不對的，其實在課程進度中還是需要運動，只是不見得要激烈運動。
至於有效嗎？只能說很有效，連每天都在見面的同事都能察覺差異。節食、藥物等減肥法我都試過了，
但是都沒辦法持續，很容易就復胖，反倒是全新生活課程中學到的正確生活和飲食習慣可以讓我持續
保持體態而不容易復胖，偶爾幾餐大餐也不會有太大影響。
不獸控制的人生
個人積分：24分
文章編號：35128925
