我今年32歲!14歲開始抽菸!到現在一天兩包菸!!曾經有好幾次戒菸的經驗!但都不超過六小時.因為真的會有癮..直到這次我真的看開了!不抽不會死.抽才會死到現在已經戒了54個小時..我這次一定要成功.也希望大家能儘早戒煙.大家幫我加油吧
恭喜你有戒煙的動機,你的決定是對的煙尼古丁危害的是全身性的,為了健康,不要抽煙才是明智的只是,戒斷會有心理與生理,18年的煙齡........相信你明天起床後想抽煙的欲望會很大@@去戒煙門診吧!他會有些輔助的方法減緩戒煙的不適,也增加成功率戒煙門診政府有補助....但不是全部都補助。
加油我15歲國三抽菸 到去年抽了剛好20年的煙今年1月1日戒菸 到現在都還沒破功戒沒多久 就發現身體有差一開始痰很多現在痰少很多幾乎沒有 一旦感冒 那咳嗽也不會痛徹心扉(有抽菸的就懂了)然後肺活量很明顯的好非常多(我有在慢跑) 過敏也少了........最重要的是家人不需要吸二手菸了......而且現在菸這麼貴一天2包一個月60包也要4.5千 拿來加油不是很好....
小弟今年26歲,在國中2年級開始抽菸,已經抽了12年。就在去年11月初被一輛闖紅燈的車子撞上,當場失血過多+顱內出血陷入昏迷,開完刀後昏迷指數是3當時父母不知為我掉了多少淚,24小時輪流守在我身旁。所幸一個月後我醒了,醫生說我的情況是種奇蹟,但我發現爸媽的臉上不止充滿了喜悅與淚水也充滿了歲月的痕跡,當下我的心在抽痛在發抖,一個念頭就這樣出現在我腦海爸~媽~我一定會康復,我要照顧你們一輩子,我不會再讓你們擔心。菸很自然的戒了,現在的我只希望我們一家人身體。平安。健康。我現在已經恢復了8成,醫生說我恢復的速度比一般人快很多,我想那是因為爸媽的愛不斷的滋潤著我。
友友0545 wrote:我今年32歲!14歲...(恕刪) 我從去年9月開始戒菸~~最初也是在網路上看到一篇文章~~作者就是說戒菸很簡單~~我就照了它的作法~~到現在應該是戒菸成功了~~1.上網尋找離家最近的戒菸門診~~拿尼古清吸入劑~~想抽菸就改抽這個~~2.不買菸了是第一步~~就這樣~~看了三四次的戒菸門診~~就戒掉了捏~~其實從去看的第一天 把家裡開過的那包抽完就沒再抽過了~~~我也是從國中抽到30幾歲~~~現在在包廂唱歌即使吸到別人二手菸我也不會想抽了~~~祝你戒菸成功囉~~加油
加油,我 98 年元旦(就是開始實施全面禁止室內吸煙時,應該沒記錯啦)戒煙當時煙齡 23 年,到現在都沒破戒公司都在樓上,懶得下去抽煙,下班會想抽煙就騎腳踏車回家,騎到皮陪喘,也抽不了煙回家之後有女王嚴加管束,自然是不能抽囉如此這般,煙就戒掉了,呵呵