(說不定不是壞習慣 是身體習慣..)有時候上班回到家很累 但還是會習慣晚睡覺 最近下班回家有去慢跑 有比較早一點時間入睡了
以前熬夜熬習慣晚睡真的是很傷身體啊
請問一下大家是如何改掉晚睡覺的壞習慣呢(說不定不是壞習慣 是身體習慣..)
有時候上班回到家很累 但還是會習慣晚睡覺 最近下班回家有去慢跑 有比較早一點時間入睡了
以前熬夜熬習慣晚睡真的是很傷身體啊
(說不定不是壞習慣 是身體習慣..)有時候上班回到家很累 但還是會習慣晚睡覺 最近下班回家有去慢跑 有比較早一點時間入睡了
以前熬夜熬習慣晚睡真的是很傷身體啊
