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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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樓主

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文章編號：36889119

關於少餐多量及日夜顛倒

有位36歲的朋友的飲食習慣為少餐多量，有時整天下來只吃一餐，但量大得不得了。

我曾跟他說這樣對身體不太好，但他說他這樣已經十幾年了，假如少量多餐身體反而會受不了。

請問真的是有人就是適合少餐多量嗎? 還有他的作息都是日夜顛倒，有時睡眠都不到四小時，甚至整天不睡，他也是有點心臟方面的疾病，我怕他年紀稍為大一點後身體發出警訊就來不及了。

2012-07-02 19:21 #1

文章關鍵字

少餐多量

95分

2樓

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文章編號：36889487

lvxgenx01 wrote:
有位36歲的朋友的飲...(恕刪)

好好勸勸他吧
36歲了不能這樣操
剛開始可能難改
但總要踏出第一步阿

會飛的科多獸

57分

3樓

會飛的科多獸

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文章編號：36891640

人還是需要飲食、作息正常。不然等你看病的時候。

才會發現整組壞了了就為時已晚。錢要賺命要顧，沒命不能賺。

VIC5168

341分

4樓

個人積分：341分

文章編號：36895384

他ok就ok..他長時間日夜顛倒...對他現在而言那才是正常的..一天只吃一餐也ok阿..釋迦牟尼佛一天也只一餐...心臟病和他的作息飲食無觀..但還是要去看..我父親就是因為心臟病而死..因為他鐵嘴..等到去看時..已經來不及..拖了幾十年..!

0分

樓主

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文章編號：36905432

oOpsJastice wrote:
好好勸勸他吧
36歲...(恕刪)

我也覺得他不能再這樣操了，不過現在要他改生活習慣真的是蠻困難的...他很堅持這樣適合他

會飛的科多獸 wrote:
人還是需要飲食、作息...(恕刪)

我也這麼覺得。現在他的身體狀況表面看起來還好，排便也很正常，但我不曉得內部如何...

VIC5168 wrote:
他ok就ok..他長...(恕刪)

但他是正常人不是神人啊... 滾來滾去

滾來滾去

不過關於日夜顛倒，聽說人體排毒的時間為00~03點，他會反駁我說那麼國外有時差的人是什麼情況.....無解

131分

6樓

個人積分：131分

文章編號：36918691

lvxgenx01 wrote:
但他是正常人不是神人啊...
不過關於日夜顛倒，聽說人體排毒的時間為00~03點，他會反駁我說那麼國外有時差的人是什麼情況.....無解

如果他的生活有節度
單純只是生活顛倒但是休息營養都足夠
那就別管啥排毒不排毒的
多找些時間運動比較實在

0分

樓主

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文章編號：36946482

異鄉苦工 wrote:
如果他的生活有節度
...(恕刪)

他是會運動，不過有時忙起來就不吃不喝不睡的，他也許吃的東西營養均衡，但常常一天只吃那麼一餐，很大量的一餐。