老公快40了，最近長期忙一些事而作息亂掉，想說快幫他補些營養，但我不方便下廚，我們只能吃外食。聽說桂格完膳是個好東西，但我不知道適不適合他飲用。
他有以下症狀：甲狀腺機能亢進、高血壓、對海鮮過敏、肉類除了豬牛外全都會過敏、異味性皮膚炎。
請問各位有什麼建議？我還能為他做些什麼補充營養的方法？
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嗯 豆漿便宜 營養價值高 但是喝無糖的或是低糖的更好 我已經喝很多年了 每天喝兩三杯.
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豆漿的好處
豆漿不僅含有容易消化的優質植物性蛋白質，而且還含有許多有益於人體健康作用的物質被稱為「綠色牛奶」，歐洲稱它為「植物性牛奶」。國家大豆行動領導小組有關人士更宣稱：豆漿是本世紀「餐桌上的明星」，是「心腦血管保健液」。
1、豆漿可以降低血脂肪：日本專家Takatsuka等在一項隨機控制的試驗中，將研究對象隨機分成控制組和每天攝取400毫升豆漿的對照組，持續兩個月。研究結果顯示，攝取豆漿的受試者血漿中總膽固醇濃度明顯下降。
所以豆漿可以降低血液中的血脂肪，避免動脈硬化達到降低腦血管、心血管慢性疾病的發生率。
2、豆漿含有較高的鐵質，對缺鐵性貧血患者鐵質補充很適合。
3、豆漿含有低聚糖膳食纖維，有利於腸道益生菌的生長改善腸道內環境，可使大便通暢，
對於長期便秘患者是一種福音。
4、豆漿是屬於低血糖指數的飲品，所以對於糖尿病患者喝豆漿是正確的選擇。
5、豆漿中還含有大豆皂(saponins)、異黃酮類(isoflavones)等物質具有防癌如乳腺癌、子宫癌、
延緩衰老、抗氧化作用。異黃酮還具有類雌性激素作用，對於婦女更年期症候群有調節內分泌的作用。
6、豆漿不含膽固醇、不含乳糖成份較不會引起腹瀉。這點是讓有些人選擇豆漿而不選擇牛奶的原因之一。
7、豆漿可明顯改善體質 滋潤皮膚的功能 延緩皮膚衰老達到養顏美白的目的，
愛美人士應常喝豆漿
