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sam1979tw

20分

樓主

sam1979tw

個人積分：20分

文章編號：38892797

腸道保建吃乳酸菌可以嗎??

腸道保建吃乳酸菌可以嗎

有建議不錯可以推薦嗎

2012-10-03 13:58 #1

文章關鍵字

腸道乳酸菌

餃子王

268分

2樓

餃子王

個人積分：268分

文章編號：38894615

sam1979tw wrote:
腸道保建吃乳酸菌可以...(恕刪)

吃是有用啦
問題吸收率高不高
而且不吃過幾天就打回原形

多運動、飲食正常----這個比較有效
多吃天然的東西些

九龍冰室

0分

3樓

九龍冰室

個人積分：0分

文章編號：39015394

吃乳酸菌是有效沒錯啦~但是這種都要挑一下
主要是因為乳酸菌本身不耐酸鹼
所以經過胃的時候容易被破壞,這樣效果就會降低
腸道保健的話我是吃那種膠囊狀的景岳順暢元素
有膠囊包起來比較能夠受到保護
而且裡面還有加纖維可以提供乳酸菌的養分
到達腸胃的時候也會生長得比較好
這樣才會有效

Lulala_TW

0分

4樓

Lulala_TW

個人積分：0分

文章編號：39019369

sam1979tw wrote:
腸道保建吃乳酸菌可以...(恕刪)

基本上吃乳酸菌是無效的，
別浪費錢了～　　滾來滾去

正確的天然飲食習慣才是確保腸道健康的不二法門，
但是這個秘密．．．．．．．
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．．．．．．．．．．．．．
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．．．．．．．．．．．．．．．．．．沒有廠商會花錢打廣告來告訴你！　

morphous27

0分

5樓

morphous27

個人積分：0分

文章編號：39047726

腸道保健不能只吃乳酸菌喔，要從許多層面來著手，包括

1.飲食習慣：多蔬果、少鹽少糖少油、多纖維、多喝水
2.規律運動：每周三次，每次三十分鐘，每次都要流汗~
3.紓解壓力：自己想辦法XD
4.記得排便：很重要，便祕不論輕微嚴重都不可忽視~

若要補充乳酸菌，建議要吃優格，因為優格又包含了許多營養素，維他命、礦物質等等~
若用豆漿發酵，營養又有大豆異黃酮、卵磷脂等等~但是因為一般市售的優格很貴又甜
要吃就自己發酵吧~反正也比較便宜~~

腸道保建吃乳酸菌可以嗎??

小惡魔新聞台

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