直接給各位答案:
沒有
-----------
如果覺得喝果汁能幫助身體健康那請繼續喝
希望我的解說能影響你 :)
------------------------
很多人會認為喝果汁比喝汽水喝有糖飲料好
事實上有嗎?
並沒有好多少
試問有買過路邊柳丁汁的朋友
打一瓶中等大小的罐子(差不多600~800ml)
需要多少顆柳丁?
如果你一個人有辦法吃那個量的柳丁嗎?
吃水果的本意是好的
可是把他們打成果汁就扭曲了
因為你只是喝他的維生素還有糖
最重要的纖維你並沒有吃進去
所以喝果汁並不會比喝飲料好
-------------------
相信一定有人想炮我說
我有喝到果肉阿那不是纖維嗎?
請你想想那些果肉只佔一顆柳丁的多少?
假設你一瓶柳丁汁用了10顆柳丁
你吃到的果肉頂多1顆的量
更慘的是你會跑到便利商店買那些俗稱"有果肉的果汁"
那些果肉確定是果肉嗎?!
所以下次在買果汁之前你想花50元買一斤柳丁還是一瓶果汁
水果是神的食物
但是當他打成汁就變成惡魔的食物了
好好考慮一下吧
------------------------
以上講解希望有幫助到對果汁迷思的朋友
如果我講錯很歡迎批評指教 :)
個人積分：21分
文章編號：43162242
個人積分：20分
文章編號：43162625
個人積分：210分
文章編號：43163200
個人積分：21分
文章編號：43163298
個人積分：54分
文章編號：43164003
個人積分：1782分
文章編號：43164593
個人積分：21分
文章編號：43166129
個人積分：1782分
文章編號：43166965
BryanBobHsieh wrote:
..說真的市面上買的到的除了現打的(用果汁機並非用壓汁機)
我相信要買到好的果汁不容易或者根本沒有.(恕刪)
你說的問題主要來自於＂不容易直接在市面上獲得好的果汁＂，
不是果汁本身的問題。其實，又豈只是果汁，想追求健康又美味的食物，就要學習自已處理食物的能力，
想省事凡事都現成的，健康容易出問題。
自己做果汁，可以混合出美味，使不易入口的營養更容易攝取，例如新鮮藍莓實在沒什麼味，覆盆子實在太酸。再說，並不是粗到必須費力咀嚼的才算纖維質，只要不要刻意過濾得太細，我認為果汁並不是什麼壞事。
不過，我承認，外面即便現打給你看的果汁，我也幾乎不買，一來水果用的往往是次等味道差的，再去加了不少糖來增加甜度，二來水果老早切好，容易滋生細菌，尤其是西瓜，很難沒有大腸桿菌。
個人積分：24分
文章編號：43168675
個人積分：18分
文章編號：43168713
