每天上班回來都覺得肩頸好痠痛,
長時間盯著電腦看,都忘了起來動一動,
下班後回家才發現坐了一整天真的好疲憊喔!
整個肩膀硬的跟石頭一樣,很不舒服>///<
各位都怎麼消除肩膀痠痛阿?
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沖個熱水澡~用溫水袋熱敷~~
不然就是拿藥布貼一貼比較涼快舒服~~~
低調看熱鬧 wrote:
每天上班回來都覺得肩...(恕刪)

按壓風池穴..
成家就要先敗家..
可以考慮找一些墊肩膀的東西啊
或是市面上賣的那些按摩枕之類的
像是版上看到蠻多人推的巧摩枕那種應該就很好用了
最近去逛百貨看到osim好像出新款了-3D的巧摩枕
櫃姐是說使用起來效果更立體服貼
看起來有加大一點 也能綁在椅子上
按摩球的感覺還滿突出的 可以針對酸痛的部位定點加強
可以去櫃上試試看說不定適合你
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