可以考慮找一些墊肩膀的東西啊或是市面上賣的那些按摩枕之類的像是版上看到蠻多人推的巧摩枕那種應該就很好用了最近去逛百貨看到osim好像出新款了-3D的巧摩枕櫃姐是說使用起來效果更立體服貼看起來有加大一點 也能綁在椅子上按摩球的感覺還滿突出的 可以針對酸痛的部位定點加強可以去櫃上試試看說不定適合你